Coach de santé, posture, bien-être, libération du stress, désintoxication ou marathon

Professionnelle de la santé, coach sportif remise en forme et trail -running, diplômée universitaire en diététique et nutrition cellulaire, je peux vous aider à atteindre vos objectifs santé dans leur globalité: remise en forme, perte de poids, assouplissement , correction posturale, atteindre un but précis (marcher, courir vos premiers 5,10, 20 km ou objectif marathon, préparation au ski..., remise en forme après un accouchement); Je suis également formée en massage sportif. Mes formations complémentaires et mes années de pratique professionnelle me permettent de vous aider dans une globalité. Le coaching peut se faire en extérieur ou à mon cabinet à Ixelles. Je suis moi-même coureuse et traileuse longue distance depuis 25 ans. N'hésitez pas à me contacter pour parler de vos objectifs!

Ce cours est destiné aux personnes qui veulent perdre du poids mais ne trouvent pas la bonne solution! Il n'y a pas de bonne solution ou solution magique, sauf la nourriture! Ma devise: tu es ce que tu manges! Donc, si vous recherchez des solutions et des connaissances pour perdre du poids et comprendre comment votre corps fonctionne, ce cours est pour vous!

Une série de cours autour du thème du « stress » : ce que le corps fait pour y faire face, comment il nous protège et ce qu'il fait pour nous protéger. ça arrive quand tout va mal ! Nous examinerons le processus biochimique du stress et acquerrons une meilleure compréhension de celui-ci par rapport au mécanisme de combat et de fuite. En maîtrisant ce processus extrêmement complexe et en le décomposant en quelques éléments simples, nous serons en mesure d’appliquer ces connaissances de manière plus utile dans la pratique. Notre propre réponse individuelle au stress est totalement unique à chacun : la peur d’une personne est le plaisir d’une autre ; Ainsi, le traitement d’une personne souffrant de « stress » sera unique et pourra provenir d’un certain nombre de facteurs, à la fois internes et externes, environnementaux, culturels et même génétiques. Ces cours sont idéaux pour ceux qui s'intéressent à la gestion du stress, à l'épuisement professionnel, à l'ennui, au check-out, à la dépression, à la perte de poids, à la toxicité, au syndrome du côlon irritable, à l'EM, à la sclérose en plaques et aux migraines.

Avec plus de 10 années d’études, de recherche et de pratique, j’ai compris qu’enseigner et transmettre ce savoir était devenu une évidence. J’ai développé une méthode simple, accessible et complète, pour vous guider pas à pas vers une pratique thérapeutique consciente, professionnelle et profondément humaine. Ce que vous allez apprendre : • Les bases solides de la réflexologie plantaire et dorsale • Les différents protocoles selon les systèmes du corps humain (digestif, nerveux, hormonal...) • Le fonctionnement global du corps : lien entre organes, système nerveux, émotions et énergie • Les zones réflexes principales, leur localisation et leurs correspondances physiologiques et émotionnelles • L’ancrage énergétique et les grands points d’énergie à stimuler • Une lecture claire et intuitive du corps et des déséquilibres • La gestion des pensées et émotions, pour accompagner en conscience • Une posture juste de thérapeute : présence, écoute et intention

Mon diplôme de personal trainer me permet de vous offrir un coaching professionnel personnalisé à vos objectifs, votre rythme de vie, votre expérience et vos besoins. L'offre se compose d'un programme sportif et d'un programme nutritionnel. Peu importante la transformation physique souhaitée (perte de poids, prise de masse musculaire, prise de masse grasse, définition musculaire....), j'adapte votre programme pour une durée minimale d'un mois. Vous avez la possibilité de me contacter 24h/24h 7/7. Je suis votre parcours et demande des bilans chaque semaine (du moins au debut). Résultats certifiés.

je donne des cours de biologie pour les étudiants et les élèves, Biologie végétale et animale ainsi que la biologie cellulaire. la préparation pour les concours de médecine concernant les élèves du baccalauréat. Cour d'environnement et de toxicologie ainsi que la phytopharmacie. je donne des cours de nutrition et des plan de régimes pour les personnes souhaitant entretenir leurs poids et leur style de vie. Si vous choisissez des séances à distance, nous utiliserons meet pour présenter le cour, le discuter ensemble et l'expliquer... Ma méthode repose sur le principe d'aimer la biologie pour la comprendre, certe elle contient plein d'informations mais si on l'aime elle serait plus facile ...la biologie c'est la vie

Je suis SPV et adore le sport, je vous aiderait à créer votre programme de préparation sportive ainsi que votre programme alimentaire en fonction de votre objectif et assurerai un suivi afin d'effectuer des modifications et d'assurer votre progression. Etant passionné de sport j'ai écrit un livre sur la préparation d'un objectif sportif: "Préparation Sportive: Créer un programme efficace pour atteindre ses objectifs". (Le livre est offert pour tout nouvel élève!)

Jeune athlète avec plus de 5 ans d'expérience en guidage, entraînement et suivi. Expertise avérée dans les différents sports : Musculation, natation et boxe. Conseiller nutritionniste : 200+ corps modifiés (Glissement/Coupe/Maintien). 20+ Posture corrigée.

Je suis une scientifique de formation titulaire d'une maîtrise en biologie moléculaire et j'ai été candidate au doctorat en sciences de la santé. Je travaille également actuellement pour une clinique médicale afin de mettre les médecins au courant des recherches les plus récentes. Mes conseils en matière de perte de graisse sont basés sur des études scientifiques que j'ai lues (contrairement à la plupart des entraîneurs ou des nutritionnistes qui ne font que répéter le dogme). Je pratique aussi ce que je prêche; Je Crossfit x4/semaine, je cours x1/semaine et je fais des bains de glace le week-end. J'ai inversé des problèmes de santé personnels comme l'asthme et réussi à gérer un trouble digestif sans médicaments. J'ai aussi entre 9 et 10 % de graisse corporelle toute l'année. Je peux vous entraîner et m'assurer que votre nutrition est bien adaptée. Vous pouvez toujours vérifier que ce que je fais fonctionne, car je recommande de suivre des marqueurs objectifs comme la glycémie, le tour de taille, l'insuline et les marqueurs inflammatoires.

Améliorer les performances sportives : expliquer comment concevoir des programmes d’entraînement et des plans nutritionnels personnalisés pour améliorer les performances des athlètes dans divers sports. Nutrition sportive : Explication des principes scientifiques et appliqués de l’amélioration de la nutrition pour des performances sportives supérieures et une meilleure santé globale. Programmes de perte et de prise de poids : un examen des méthodes efficaces pour concevoir des programmes équilibrés pour perdre l'excès de poids ou prendre du poids de manière saine et durable. Atteindre des objectifs personnels : comment identifier les objectifs personnels des clients et créer des plans d’entraînement et de nutrition appropriés pour atteindre ces objectifs avec succès. Gestion du temps et équilibre entre entraînement et vie personnelle : conseils et stratégies pour aider les clients à équilibrer l’entraînement, la nutrition et la vie quotidienne.

Les sciences du sport sont des sciences qui peuvent aider tous ceux qui pratiquent un sport à bien connaître les systèmes corporels et leurs fonctions. De plus, ils peuvent aider les athlètes à améliorer leurs performances en adoptant de bonnes et saines habitudes. Nos cours concernaient également les étudiants sportifs qui souhaitent débuter une carrière dans le domaine du sport.

Salut, je suis Youness étudiant en 7eme année médecine à la faculté de médecine et de pharmacie au Maroc. Je propose des cours de médecine pour les étudiants de 1er et 2ème cycle de médecine à distance et à domicile. Je me permets de partager mon savoir et mon expérience clinique à d'autres étudiants en difficultés ou ayant des problèmes quelconques dans l'enseignement (difficulté à accomplir les objectifs primordiaux des cours) avec une méthode très efficace qui sera bénéfique non juste pour vos examens mais aussi pour la suite de votre carrière en tant que médecin. Mon objectif est de faciliter la tâche à mes collègues (FMP ; UIASS..) et lui simplifier toute difficulté dans les différents chapitres suivants : Anatomie, Biologie, Sémiologie, Pathologie médicale et chirurgicale, urgences.

Je m'appelle Megan, je suis une enseignante de pleine conscience pour enfants, adolescents et adultes, dans la méthode Eline Snel. Le but est d'être présent avec notre corps, nos pensées, nos besoins et nos émotions et d'apprendre comment nous pouvons faire face efficacement au stress. Nous pouvons également travailler sur des objectifs spécifiques souhaités. En proposant des sessions de pleine conscience via Skype, j'espère être en mesure d'atteindre le plus de personnes possible et de soutenir les personnes qui pourraient trouver ces moments particulièrement stressants. J'ai de nombreuses années d'expérience dans l'enseignement des techniques de pleine conscience et de réduction du stress aux enfants et aux adultes dans le domaine humanitaire. Je suis très patient et m'adapterai aux besoins et aux attentes de chacun. Une connaissance préalable de la pratique n'est pas nécessaire, il s'agit simplement de prendre du temps pour soi.

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Personnal Trainer certifiée et formée au conseil selon les principes de Sainte Hildegarde de Bingen, je vous accompagne dans votre remise en forme ou le maintien de votre bien-être physique et émotionnel, dans toute problématique et période de vie. J'ai la possibilité de me mettre en lien avec le personnel médical et paramédical ai vous êtes par ailleurs suivie. Public féminin privilégié, mais je reçois toute personne, y compris les adolescents à la partir de 12 ans et sur accord parental signé.