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Depuis avril 2024
Professeur depuis avril 2024
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Personal training (coaching sportif) à Etterbeek & Ixelles.
Àpd 60 € /h
En tant que coach, ma démarche repose sur la personnalisation et l'adaptation aux besoins spécifiques de chaque client. Voici comment je partage ma méthode :
- Mes techniques et méthodes d'enseignement :
J'utilise une variété de techniques et de méthodes, allant de l'entraînement en force à la flexibilité, en passant par le cardio et la nutrition. Je m'appuie sur les dernières recherches en sciences du sport pour concevoir des programmes efficaces et sûrs.
- Déroulement type d'un cours :
Chaque cours commence par une évaluation initiale pour comprendre vos objectifs, vos antécédents médicaux et vos préférences. Ensuite, je conçois un plan d'entraînement personnalisé, comprenant des exercices spécifiques et des recommandations nutritionnelles. Pendant la séance, je vous fournis un encadrement attentif, corrigeant votre forme et fournissant des conseils pour maximiser les résultats.
- Mes spécificités en tant que coach :
Mon approche se distingue par mon attention personnalisée et mon soutien constant. Je crée un environnement positif et motivant où vous vous sentez soutenu dans votre parcours de remise en forme. De plus, ma flexibilité et ma capacité à m'adapter à vos besoins changeants font de moi un choix idéal pour le atteindre vos objectifs.
- À qui s'adressent les séances :
Mes séances s'adressent aux expatriés occupés à Etterbeek, Ixelles, Bruxelles, qui recherchent un coaching sportif personnalisé et flexible. Que ce soit pour perdre du poids, gagner en force ou simplement améliorer votre santé globale, mes programmes sur mesure s'adaptent à vous, quel que soit votre niveau de forme physique.
- Mes techniques et méthodes d'enseignement :
J'utilise une variété de techniques et de méthodes, allant de l'entraînement en force à la flexibilité, en passant par le cardio et la nutrition. Je m'appuie sur les dernières recherches en sciences du sport pour concevoir des programmes efficaces et sûrs.
- Déroulement type d'un cours :
Chaque cours commence par une évaluation initiale pour comprendre vos objectifs, vos antécédents médicaux et vos préférences. Ensuite, je conçois un plan d'entraînement personnalisé, comprenant des exercices spécifiques et des recommandations nutritionnelles. Pendant la séance, je vous fournis un encadrement attentif, corrigeant votre forme et fournissant des conseils pour maximiser les résultats.
- Mes spécificités en tant que coach :
Mon approche se distingue par mon attention personnalisée et mon soutien constant. Je crée un environnement positif et motivant où vous vous sentez soutenu dans votre parcours de remise en forme. De plus, ma flexibilité et ma capacité à m'adapter à vos besoins changeants font de moi un choix idéal pour le atteindre vos objectifs.
- À qui s'adressent les séances :
Mes séances s'adressent aux expatriés occupés à Etterbeek, Ixelles, Bruxelles, qui recherchent un coaching sportif personnalisé et flexible. Que ce soit pour perdre du poids, gagner en force ou simplement améliorer votre santé globale, mes programmes sur mesure s'adaptent à vous, quel que soit votre niveau de forme physique.
Lieu
Cours chez le professeur :
- Rue Gray, Etterbeek, Belgique
Présentation
Dès mon plus jeune âge, je me suis demandé ce que je voudrais faire comme travail pour le reste de ma vie… Parce qu’après le baccalauréat, on ne sait pas toujours vers qui se tourner.
J'ai tiré deux leçons de cette introspection : j'adore le sport (courses hippiques, arts martiaux, tennis, basketball) et j'adore aussi les jeux vidéo (je suis un joueur européen de haut niveau).
Je voulais faire de l'une de ces passions mon métier.
Je me suis investie à fond dans ces deux domaines – et même plus ! J'y suis allée tellement fort que j'ai fini par me blesser. Je me suis alors retrouvée incapable de poursuivre aucune de mes passions pendant un certain temps.
L'idée de la façon de surmonter ces problèmes et de pouvoir continuer à faire ce que j'aime a commencé à prendre forme dans mon esprit...
Ce qui m'est apparu de cette expérience, c'est que j'avais besoin de connaissances sur ces disciplines de l'équilibre dans tout ce que j'entreprendrais. Mais aussi que j'avais à cœur de partager mes progrès en matière de développement personnel avec mes proches.
Un heureux hasard m'a permis de découvrir, en résolvant mes propres problèmes, que partager mes progrès en matière de développement personnel aidait mes proches à se développer eux aussi – fantastique !
C’est à ce moment-là que j’ai réalisé le manque de personnes qualifiées capables d’accompagner de manière sûre et efficace les individus en quête de performance (sportive ou vidéoludique), de bien-être ou de transformation physique. Des personnes qui souhaitent véritablement votre réussite dans votre développement personnel.
J'ai donc suivi une formation en entraînement personnel en suivant les cours de coach personnel certifié de la National Academy of Sports Medicine (NASM), une formation de spécialiste en exercices Correctiv et une formation en nutrition avec Precision Nutrition.
Par la suite, j'ai poursuivi mon autoformation en suivant des formations et en lisant de nombreux ouvrages sur le bien-être, la nutrition, la performance, le mode de vie, l'e-sport et le sport en général.
J'ai tiré deux leçons de cette introspection : j'adore le sport (courses hippiques, arts martiaux, tennis, basketball) et j'adore aussi les jeux vidéo (je suis un joueur européen de haut niveau).
Je voulais faire de l'une de ces passions mon métier.
Je me suis investie à fond dans ces deux domaines – et même plus ! J'y suis allée tellement fort que j'ai fini par me blesser. Je me suis alors retrouvée incapable de poursuivre aucune de mes passions pendant un certain temps.
L'idée de la façon de surmonter ces problèmes et de pouvoir continuer à faire ce que j'aime a commencé à prendre forme dans mon esprit...
Ce qui m'est apparu de cette expérience, c'est que j'avais besoin de connaissances sur ces disciplines de l'équilibre dans tout ce que j'entreprendrais. Mais aussi que j'avais à cœur de partager mes progrès en matière de développement personnel avec mes proches.
Un heureux hasard m'a permis de découvrir, en résolvant mes propres problèmes, que partager mes progrès en matière de développement personnel aidait mes proches à se développer eux aussi – fantastique !
C’est à ce moment-là que j’ai réalisé le manque de personnes qualifiées capables d’accompagner de manière sûre et efficace les individus en quête de performance (sportive ou vidéoludique), de bien-être ou de transformation physique. Des personnes qui souhaitent véritablement votre réussite dans votre développement personnel.
J'ai donc suivi une formation en entraînement personnel en suivant les cours de coach personnel certifié de la National Academy of Sports Medicine (NASM), une formation de spécialiste en exercices Correctiv et une formation en nutrition avec Precision Nutrition.
Par la suite, j'ai poursuivi mon autoformation en suivant des formations et en lisant de nombreux ouvrages sur le bien-être, la nutrition, la performance, le mode de vie, l'e-sport et le sport en général.
Education
- Formateur en éducation physique
- Entraîneur personnel certifié NASM
- Spécialiste certifié en exercices correctifs NASM
- Nutrition de précision : les fondamentaux de la nutrition sportive et de l'exercice
- Certificat européen de secourisme
- Entraîneur personnel certifié NASM
- Spécialiste certifié en exercices correctifs NASM
- Nutrition de précision : les fondamentaux de la nutrition sportive et de l'exercice
- Certificat européen de secourisme
Expérience / Qualifications
Passionné de sport depuis l'enfance, j'ai pratiqué de nombreuses activités telles que le karaté, la natation, le muay-thaï, le jiu-jitsu brésilien, l'équitation, le football, le basketball, le kitesurf, etc. Cette passion m'anime depuis des années et aujourd'hui, je suis déterminé à la partager avec d'autres.
Age
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
Enseigné en
français
anglais
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00)
New York
Cours chez le professeur
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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