(Spécialiste surpoids/obésité - LYON) Programmes d'Activités Physiques Adaptées & de Coaching sportif seul, à 2 ou à 3 ! Cours motivants.

Àpd 30 € /h

Je m'apelle Yannis, je suis enseignant en APA et coaching sportif, diplômé d'un bac+5 STAPS APA-S.

Je vous propose des programmes d'activités variés et adaptés seul ou avec vos proches :
Vous voulez vous faire plaisir, vous renforcer, perdre du poids, améliorer votre posture, récupérer après une blessure ou partager des activités physiques adaptées avec vos proches ?
Acti’physique propose des programmes adaptés (de 1 à 3 personnes) : un bilan compris dans la 1ère séance pratique, des activités variées et motivantes (renforcement, boxe, badminton, walk or run and bike).
Les petits plus : on vous transmet des notions pour que vous deveniez progressivement autonome dans votre pratique. Et enfin... plus vous êtes nombreux, moins c’est cher !

La méthode Acti'physique :
1/ Associer pratique et plaisir
2/ Proposer des cours motivant en soi
3/ Permettre une prise de conscience des bienfaits associés à une pratique adaptée
4/ Et développer vos compétences pour vous permettre de devenir acteur de votre santé !

Informations supplémentaires

Des chaussures de sport, une bouteille d'eau, un tenue adaptée et c'est parti ! Je m'occupe de tout le reste et j'espère bien vous donner satisfaction. Mon objectif : que vous ayez plaisir à pratiquer, que vous soyez motivé et que vous deveniez progressivement votre propre coach !
Les cours peuvent se faire soit chez vous, soit en extérieur pour encore plus de surprises !

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Lyon, France

Présentation

Je m'appelle Yannis, j'ai 24 ans et ma pédagogie repose sur : la bonne humeur, le plaisir, l'autonomie, la cohésion, la compétence et la diversité. Je peux accompagner tout type de public, quel que soit votre âge, votre niveau ou votre état de santé. Expérimenté dans l'accompagnement de personnes en situation de surpoids ou d'obésité (IMC allant de 25 à plus de 45), je souhaite proposer mes services au plus grand nombre dans une démarche de santé. Ma philosophie : pratiquer pour le plaisir, et s'approprier les clefs d'une pratique adaptée et efficace pour que chacun puisse devenir son propre coach par la suite !
Amoureux du sport, de l’accompagnement et de la transmission, j’ai créé Acti’physique pour aider les autres à adopter une activité physique adaptée durable et favorable à sa santé.
J'ai développé une méthodologie particulière pour :
1/ Associer pratique et plaisir
2/ Proposer des cours motivant en soi
3/ Permettre une prise de conscience des bienfaits associés à une pratique adaptée
4/ Et développer vos compétences pour vous permettre de devenir acteur de votre santé !

Education

Bac général
Licence Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, mention éducation et motricité
Licence Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, mention Activité physique adaptée et santé.
Master Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, mention Activité physique adaptée et santé.

Expérience / Qualifications

Pratiquant de renforcement musculaire depuis 10 ans, de kick boxing et de jogging depuis 7 ans et de badminton depuis quelques années.

7 ans d'expérience dans divers milieux :
-Cours d'EPS en collège : badminton, escalade, gymnastique, saut en hauteur...
-Cours multi-activités (boxe, judo, natation, handball, basket) auprès de personnes en situation de surpoids ou ayant des difficultés motrices.
-Réalisation d'un programme d'éducation thérapeutique du patient en situation d'obésité : renforcement musculaire avec la méthode HIIT, tennis adapté, ultimate, course d'orientation, marche animé avec objectif podomètre... diminution de 14cm du tour de taille pour une des participantes en 6 semaines avec un suivi diététique en parallèle.
-Interventions auprès de 10 groupes de 7-10 personnes en situation d'obésité sévère (IMC>35) au sein de l'hôpital Lyon Sud : renforcement musculaire type circuits training (HIIT) et jeux de renforcement.
-Ouverture de deux cours multi-activités pour les personnes en situation de surpoids obésité : boxe au poings, renforcement musculaire type cross fitness et HIIT, cardio-boxing, badminton en équipe.
-Coach personnel auprès d'hommes et de femmes : motivation et plaisir avec une diversité d'activité au rendez-vous.

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

90 minutes

Enseigné en