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(11 avis)

Laura - Bruxelles, Belgique87€

87€Yoga - Vinyasa Flow et Forrest Yoga, travail de la respiration, conscience du corps

Professeur fiable: Mes cours vous feront découvrir la beauté des séquences fluides et comment connecter votre respiration avec vos mouvements. Je vais me concentrer sur l'énergie de votre corps grâce à la force du cœur et aux flux dynamiques ou à des séries debout plus ancrées. Explorez votre corps à travers le mouvement d'une manière légère et ludique et améliorez votre flexibilité tout en apprenant à utiliser votre respiration de manière curative. Je propose des séances de yoga privées adaptées à une personne ou à de petits groupes. Les prix pour les petits groupes peuvent être discutés. Ce que j'aime dans l'enseignement: Je suis intéressé à encourager les gens à utiliser leur souffle de manière autonomisante et curative. De plus, j'aime la combinaison de mouvements fluides et la culture de l'ancrage à la fois avec la respiration profonde d'Ujjayi. Grâce à des aides pratiques, j'aime soutenir mes les élèves à ressentir plus profondément la pose et à découvrir les frontières de leur corps. Dans mes cours, j'aime avoir de la place pour que mes élèves puissent expérimenter, découvrir leur force et surmonter leurs peurs. Formations et ateliers pour les enseignants: - 200 h de formation Vinyasa Flow Teacher au STRETCH LONDON avec Carl Faure et Calli Poppham en Espagne et à Londres, avril - juin 2017 - 200h de formation de professeur de la Fondation Forrest Yoga avec Ana Forrest à Berlin en septembre 2017 - '' Anatomie fonctionnelle '' avril 2018 pour les professeurs de yoga avec Maria Abel à Graz, Autriche - '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho à Rio de Janeiro, juin 2018 - `` Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga com Marcia Barros à Rio de Janeiro, BR, juin 2018

Yoga

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(1 avis)

Jacques - Tours, France30€

30€Entraîneur national du jeu d'échecs donne cours particuliers et collectifs

Professeur fiable: Initiateur (DIFFE) Animateur (DAFFE 1) Entraîneur National (DEFFE 2) Arena International Master (AIM) Chess Correspondence Expert (CCE) meilleur classement 2152 FIDE Entraîneur de l'Echiquier Tourangeau (2013-2015 puis 2022 à aujourd'hui) Entraîneur du Pôle Espoir Jeunes de l'Indre-et-Loire pour la saison 2022-2023 Trois fois entraîneurs de Ligue lors des championnats de France Jeunes Ancien entraîneur des clubs de Châteauroux, Saint Marcel, Senlis, Soissons, La Membrolle sur Choisille Donne cours à domicile et par internet (Skype/Teams) Chaque leçon est constituée d'une rétrospective du cours précédent (correction exercices, révision), du cours thématique, d'exercices à faire pour la prochaine session (si nécessaire) et de quelques parties pour clôturer la séance. Je reste disponible à tout moment (même en dehors du cours) pour répondre aux questions ou atténuer le stress de l'élève lors de compétition. La création ou la mise en forme du répetoire se fait selon les souhaits, les forces et faiblesses identifiées de l'élève Après le cours, trois options sont possibles pour recevoir les supports pédagogiques : * création de bases Lichess privées avec droit de contributeur * création de bases Chess.com privées avec droit de contributeur * envoi des bases au format PGN par mail (nécessite d'avoir un logiciel du type Chessbase) Professionnel du jeu d'échecs depuis 16 ans, j'ai travaillé au sein de nombreux club et ligues. Travailler avec moi, c'est améliorer sa compréhension du jeu et évoluer à coup sûr !

Echecs · Entraîneur personnel (sport)

(2 avis)

Aurélie - Genève, Suisse39€

39€Cours de Qi Gong et de Qi Gong assis à Chêne-Bourg

Professeur fiable: Le Qi Gong est une pratique corporelle et énergétique chinoise ancestrale qui permet d'harmoniser le corps et de calmer l'esprit. Il appartient à la médecine traditionnelle chinoise (MTC). C'est une pratique en douceur qui permet d'apprendre à écouter son corps et de composer tout en bienveillance avec l'état physique et mental dans lequel on se trouve. Il est donc adapté à tout un chacun. Le Qi Gong comprend des auto-massages, des mouvements lents, des postures, des relaxations. Cours de Qi Gong Le cours de Qi Gong est ouvert à tous et se pratique essentiellement debout mais suivant votre état, vous pouvez aussi le pratiquer assis pendant ce cours. Différentes formes traditionnelles et contemporaines sont pratiquées dont le Qi Gong de Santé. Cours de Qi Gong assis Ce cours se pratique intégralement assis sur une chaise. Il est particulièrement recommandé pour les personnes à mobilité réduite, les personnes ayant des difficultés à rester debout ou bien les personnes avec une très grande fatigue. Différentes formes seront pratiquées dont le Qi Gong des Cervicales et le Qi Gong des yeux. Cours de Qi Gong seniors Qi Gong pour les seniors: cours spécifique. Suivant le groupe, les pratiques auront lieu en position assise et debout ou bien uniquement en position assise. Cours pour faire circuler l'énergie, le sang, équilibrer le fonctionnement des organes, mobiliser les muscles, assouplir les articulations et les tendons, renforcer les défenses immunitaires, apaiser le mental... Cours de Qi Gong pour les enfants et pour les parents/enfants Le Qi Gong pour les enfants est une pratique adaptée du Qi Gong avec l'aspect ludique et imaginaire de leurs âges. Différents groupes en fontion de l'âge. Les jeunes enfants de 4-5 ans sont accompagnés par au moins 1 de leurs parents. Les cours de Qi Gong sont collectifs et ont lieu en présentiel. Possibilité de cours de Qi Gong individuels et semi-privés en présentiel, en visioconférence ou à domicile: me contacter pour les tarifs. A propos Je suis professeure de Qi Gong diplômée et agréée ASCA. J'enseigne à Chêne-Bourg et Genève et également à Annemasse. Je pratique le Qi Gong (formes traditionnelles et contemporaines dont le Health Qi Gong) et le Tai Chi depuis 2009 et continue à me former. J'ai également pratiqué le yoga et la sophrologie quelques années.

Qi gong (chi gong, chi kung) · Arts martiaux · Méditation

Shirley - Pasig, Philippines5€

5€ÉTUDIER LA grossièreté de la langue en tagalog (mauvaises manières/mauvaises manières)

Professeur fiable: Que diriez-vous d’étudier les mots grossiers et vulgaires en tagalog ? Être impoli est naturel, mais apprendre la bonne manière en langue est unique. Je n'ai jamais rencontré ni entendu parler d'une leçon qui aide les gens à être grossiers, vulgaires, à exprimer des mots désagréables aux oreilles. Nos parents et nos professeurs nous ont toujours enseigné les bonnes manières et la bonne conduite. La bonne conduite change selon la personne, l'éducation, l'environnement et l'environnement. Être impoli n’est pas une bonne chose, mais c’est une bonne chose lorsque nous la choisissons de la bonne manière. Apprenons les qualités des "ILL-MANNER et BAD-MANNER" Rappel : Cette Leçon ne nécessite pas d'adopter l'Enseignement aux Etudiants après le cours. Il s’agit d’identifier et de reconnaître la qualité réelle de la mauvaise attitude, de la mauvaise manière et de la comparer à la mauvaise manière. Recherchez dans l'autre leçon que j'ai - CARACTÉRISTIQUES DE L'HUMAIN MAUVAISES MANIÈRES et MAUVAISES MANIÈRES ne peut être ressenti que dans l'émotion (Emosyonal) vous le ressentirez jusqu'aux os (nakaka-tindig-balahibo) désagréable (magagalitin, mainitin ang ulo, naka-iinis) déplaisant (nakakabagot, nakakasuya) horrible (hindi kaaya-aya) horrible (nakaka-bigat ng damdamin o kaluluwa) inconsidéré (hindi sumasang-ayon) mentalement dommageable (nakaka-sira ng ulo, nakaka-dismaya, tuso) Et si nous le traduisions et l'ADAPTONS dans cette LEÇON afin que vous puissiez continuer votre vie en utilisant la manière CORRECTE de vous traiter et de traiter les autres avec cette utilisation de MAUVAISES MANIÈRES et de MAUVAISES LANGUES.

Self défense · Aide au développement personnel

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(1 avis)

Karen - Copenhague, Danemark26€

26€Pilates avec Karen - Vos cours privés de Pilates en personne et en ligne

Professeur fiable: Bougez avec force, contrôle et grâce dans les cours de Pilates au sol de Karen, conçus pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique. Ces séances vous aideront à renforcer votre tronc, à améliorer votre souplesse et à améliorer votre conscience corporelle globale, le tout avec un minimum d'équipement : juste un tapis, une sangle, un ballon ou des poids légers pour plus de défi. À quoi s'attendre: ✨ Cours en ligne en direct – Ressentez l’énergie d’une séance guidée dans le confort de votre maison. 🎥 Cours et forfaits à la demande – Entraînez-vous selon votre emploi du temps avec des séances d’entraînement préenregistrées. 💪 Conditionnement complet du corps – Renforcez votre tronc, tonifiez vos muscles et améliorez votre posture. 🧘‍♀️ Soutien au yoga et à la flexibilité – Un complément parfait à votre pratique du yoga ou du mouvement. 🙌 Entraînements amusants, engageants et efficaces – Chaque séance est dynamique, créative et accessible à tous. Forte de son expérience en ballet et en yoga, Karen apporte à chaque cours un mélange unique de précision, de fluidité et de défi. Que vous cherchiez à sculpter, à vous étirer ou simplement à vous sentir bien dans votre corps, ses séances de Pilates vous rendront plus fort, plus équilibré et plus énergique.

Pilates

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(1 avis)

Stephanie - Édimbourg, Royaume-Uni48€

48€Séances 1:1 de Yoga et Pilates sur mesure à votre domicile ou en ligne

Professeur fiable: salut! Je suis une danseuse et chanteuse professionnelle à la retraite, j'enseigne désormais à temps plein depuis 2016. Je propose des 1:1 où chaque séance est adaptée à vos besoins et souhaits particuliers ce jour-là. Je suis qualifié pour offrir : Yoga Vinyasa Hatha Yoga Yin-Yoga Yoga Nidra Respiration et méditation Cérémonie du cacao Pilates sur tapis Tous les corps et tous les niveaux sont toujours les bienvenus.

Méditation · Yoga · Pilates

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Marta - Nigrán, Espagne25€

25€Yoga : philosophie, postures, respiration et méditation

Professeur fiable: Cours de Hatha yoga axés sur les différentes branches : yamas et niyamas (philosophie), asanas (postures), pranayama (techniques de respiration), dhyana (méditation). J'aime m'adapter à chaque personne, en renforçant les parties nécessaires. J'ai plus de deux ans d'expérience dans l'enseignement de cours en ligne et en personne.

Yoga · Méditation · Philosophie (scolaire)

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(3 avis)

Maryz - Toulouse, France35€

35€Cours de danse cabaret burlesque individuel ou en groupe

Professeur fiable: Débutants et timides ne pas s'abstenir ! Venez découvrir l'univers créatif féminin masculin, du cabaret et du burlesque. Broadway et Las Vegas s'invitent avec vous dans ces ateliers. Cours privés, stages, ateliers/ Simulation de troupe d'artistes. Langage chorégraphique accéssible. Pensez sinon aux idées cadeaux et événementiels surprises spectacles. Échauffements, étirements, et créativité conviviale.

Danse

(3 avis)

Haiha - Villejuif, France60€

60€Yoga pré et post natal (yoga pour future maman ou jeune maman)

Professeur fiable: Professeur de Yoga certifiée par Yoga Alliance 300 heures, je me suis également formée avec la méthode APOR De Gasquet pour enseigner le yoga pré et post natal. APOR De Gasquet signifie "Approche Posturo Respiratoire" en français ou je peux traduire en anglais par "Approche Posturale et Respiratoire", cette méthode a été créée par le docteur Bernadette De Gasquet pour aider les futures mamans et les jeunes mamans à se sentir mieux, en bonne forme pendant et après la grossesse. Dans les cours prénatals, je vous apprendrai la technique de respiration abdominale avec engagement du périnée qui permet de maintenir le périnée en bon état et de prévenir les problèmes de descente de l'utérus ou d'autres organes. Je vous apprendrai également des postures qui aident à étirer votre corps, à créer des espaces à mesure que le bébé prend de plus en plus de place en vous, et qui peuvent aider à soulager les maux de dos ou toute autre douleur pouvant survenir pendant la grossesse en raison de changements hormonaux. Enfin, vous apprendrez à gérer vos efforts quotidiens pour éviter de vous fatiguer. Dans les cours postnatals, vous travaillerez également les techniques de respiration avec l'engagement du périnée qui est toujours important. Je vous montrerai des exercices pour tonifier vos muscles, notamment les muscles abdominaux. Et bien sûr, je préparerai des cours adaptés à vos autres besoins spécifiques. N'hésitez pas à me contacter pour en discuter davantage. Je peux enseigner en français ou en anglais.

Yoga · Méditation

(31 avis)

Verónica - Bruxelles, Belgique39€

39€Apprenez à nager ou à perfectionner votre nage-24 H

Professeur fiable: Apprenez à nager les 4 styles en moins de 24 heures. Je suis un nageur depuis que je suis une fille, un pentathlète professionnel, je pense que nager, c'est comme marcher, quelque chose de totalement naturel et spontané chez l'être humain. Apprendre à nager vous aidera à reprendre confiance à l'eau qu'est la vie . Des cours pour tous les niveaux: adaptés aux besoins et aux aptitudes de chacun.

Natation

(1 avis)

Simon - Val-de-Reuil, France30€

30€Cours créations et suivi de programme sportif pour atteindre vos objectifs.

Professeur fiable: Je suis SPV et adore le sport, je vous aiderait à créer votre programme de préparation sportive ainsi que votre programme alimentaire en fonction de votre objectif et assurerai un suivi afin d'effectuer des modifications et d'assurer votre progression. Etant passionné de sport j'ai écrit un livre sur la préparation d'un objectif sportif: "Préparation Sportive: Créer un programme efficace pour atteindre ses objectifs". (Le livre est offert pour tout nouvel élève!)

Préparation aux tests · Nutrition sportive · Entraîneur personnel (sport)

Laura - Tokyo, Japon20€

20€Entraînement fitness lent - entraînements à faible impact pour débutants

Professeur fiable: Je suis un entraîneur de barre de ballet international certifié IBBFA et je propose des séances d'entraînement lentes à faible impact inspirées du ballet, combinées à des techniques de yoga simples et à des exercices d'étirement pour ceux qui n'ont pas de muscles forts ou qui ne sont pas prêts à faire du ballet classique. Je me concentre sur des mouvements contrôlés à un rythme lent qui ciblent des groupes musculaires spécifiques.

Fitness · Danse classique (ballet) · Coaching sportif

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David - Enfield Town, Royaume-Uni35€

35€Entraîneur manager enseignant de football, golf, tennis, badminton, tennis de table ou volley-ball pour particuliers ou équipes.

Professeur fiable: Pourquoi ne pas vous remettre en forme et apprendre une nouvelle activité en réservant un cours pour améliorer vos connaissances, vos techniques et vos compétences, quel que soit votre âge ou votre niveau. Apprendre à progresser dans un sport est une excellente idée cadeau pour perfectionner une compétence essentielle.

Tennis de table · Sports de raquette · Volley-ball

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Loredana - Madrid, Espagne19€

19€Danse Afro / Heels / Urban – Confiance, style et énergie

Professeur fiable: Vous cherchez à vous exprimer librement, à gagner en confiance et à bouger avec puissance et sensualité ? Ce cours est fait pour vous. Je propose des cours de danse heels, afro et urban, conçus spécialement pour les femmes de tous niveaux. Chaque séance est un espace bienveillant où l’on travaille la posture, la coordination, le flow et l’expression personnelle, le tout en musique et bonne humeur. 🎶 Que vous soyez débutante ou confirmée, je vous guiderai pas à pas avec une méthode progressive et motivante. 💻 Les cours se donnent en ligne, en petit groupe ou en individuel, pour un suivi plus personnalisé. 🌍 Je parle français, espagnol et italien, donc vous pouvez apprendre dans la langue qui vous met le plus à l’aise. Mon objectif ? Que chaque femme ose danser, briller et se sentir fière de son corps.

Aide au développement personnel · Danse hip hop · Danse

Alice - Vasastan, Suède67€

67€Professeur de yoga français expérimenté basé à Stockholm

Professeur fiable: ✨ Votre guide pour un parcours de yoga transformateur Entrez dans un monde où le yoga devient avec moi un voyage personnel de découverte et de transformation. Avec une profonde passion pour le yoga et un engagement à offrir une expérience unique à chaque praticien, mes cours sont un mélange d'attention personnalisée et de croissance évolutive. ✨ Une approche personnalisée Ma méthode d'enseignement est aussi flexible qu'attentive, s'adaptant aux besoins uniques de chaque individu. Que vous soyez un débutant désireux d'apprendre les postures de base ou un pratiquant avancé cherchant à approfondir sa pratique, je suis là pour vous guider avec soin et respect. Mes cours sont conçus pour cultiver à la fois la force physique et la sérénité intérieure, harmonisant le corps et l'esprit dans un flux fluide. ✨ Découvrez le pouvoir transformateur du yoga Je vous invite à explorer le yoga non seulement comme un exercice physique, mais aussi comme un chemin vers le bien-être mental et l'équilibre émotionnel. Mes cours sont conçus pour répondre à vos désirs et besoins, garantissant une progression à la fois efficace et sûre. Ensemble, nous nous lancerons dans un voyage pour harmoniser votre corps et votre esprit, libérant une paix intérieure et une vitalité renouvelées. ✨ Rejoignez l'aventure J'ai hâte de partager avec vous cette aventure de bien-être et de découverte de soi. Ensemble, nous explorerons les possibilités infinies qu'offre le yoga, en nourrissant les graines de transformation de votre corps et de votre esprit. Laissez-moi vous guider dans votre immersion dans le monde magique du yoga, où chaque cours est un pas vers un vous plus équilibré et plus dynamique.

Yoga · Méditation · Enseignement

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Noah - Vienne, Autriche46€

46€Cours de yoga privés (Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative, Iyengar et Ashtanga)

Professeur fiable: Du Hatha yoga au Vinyasa en passant par le Yin Yoga, les cours privés sont adaptés à vos besoins et à vos envies. Que vous soyez débutant ou avancé, le cours privé répondra à vos objectifs et à vos besoins. La méditation et la philosophie du yoga seront également proposées et incluses dans le cours selon le souhait de l'élève. Les cours privés offrent : - Une concentration sur l'alignement spécifique de votre corps pour obtenir de meilleurs résultats de votre entraînement - Récupération après une blessure ou un entraînement intense - Déstresser la journée avec un cours de méditation - Augmentation de la souplesse, de la mobilité, de la force et de l'endurance musculaire - Maîtriser des poses complexes comme la libellule, le poirier....

Méditation · Yoga · Fitness

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Crista - Suisse63€

63€Yin yoga détente méditation relaxation anxiété stress

Professeur fiable: Cours de Yin Yoga Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui permet de relâcher profondément les tensions physiques et mentales. Contrairement aux formes dynamiques de yoga, le Yin Yoga se concentre sur des postures tenues pendant plusieurs minutes, ce qui permet d’étirer les tissus conjonctifs profonds (ligaments, tendons, fascias) et de favoriser la circulation de l’énergie dans le corps. Description du cours : • Postures passives : Les postures sont principalement au sol et tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet d’accéder à un étirement profond des muscles et des articulations. • Respiration consciente : Pendant les postures, nous nous concentrons sur une respiration lente et profonde, favorisant la détente et la pleine conscience. • Relaxation et méditation : Chaque séance est accompagnée de moments de méditation pour apaiser l’esprit, ainsi que d’une relaxation finale pour intégrer pleinement les bienfaits de la pratique. Le Yin Yoga est idéal pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé. Il vous aide à cultiver la patience, à réduire le stress et à restaurer l’équilibre physique et mental. Rejoignez-moi pour une séance de Yin Yoga et offrez-vous un moment de calme et de bien-être profond.

Coaching sportif · Yoga

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Yogesh - Chandigarh, Inde13€

13€Entraîneur personnel, musculation, entraînement musculaire, renforcement de base, perte de poids, entraîneur Pilate, instructeur de yoga personnel

Professeur fiable: Je suis votre coach personnel expert en fitness et Yoga, doté d'une solide expérience professionnelle et personnelle multidisciplinaire de plus de 8 ans. Un haut niveau de connaissance et d'enseignement pour les plus exigeants. Je vous propose des programmes et des conseils sur mesure, toute une gamme d'activités de remise en forme à domicile, en entreprise, en salle de sport ou en plein air. Dans ce contexte de « pandémie conarovirus 19 » je vous propose des consultations et séances par webcam : - Programme global de perte de poids. - Pilates, Yoga, entraînements doux. - Postural/posturologie (en cas de problèmes articulaires, maux de dos, sciatique, lombalgie, cervicalgies répétées, douleurs inexpliquées aux genoux, épaules, pieds... Je fais un dépistage fonctionnel des mouvements, j'observe votre posture et mets en valeur votre d'éventuels déséquilibres musculaires, comprendre leurs causes et proposer des exercices et techniques correctifs afin de résoudre la ou les causes du problème et ne pas simplement tenter de faire taire les symptômes) - Fitness + thérapies manuelles (un cadeau précieux pour votre corps) - Conditionnement musculaire et condition physique générale (flexibilité, équilibre, coordination, entraînement proprioceptif, endurance, agilité...

Yoga · Fitness · Pilates

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Zheng - Luxembourg, Luxembourg96€

96€Coach de boxe certifié en boxe anglaise et thaïlandaise, Ancien champion de France -> Propose des séances dynamiques de boxe et de fitness !

Professeur fiable: En tant qu'entraîneur de boxe certifié, j'aide les PERSONNES à améliorer leur condition physique générale, à perdre du poids (ou à gagner de la masse), à réduire le stress... Tous mes clients ont une chose en commun : le désir d’atteindre leur plein potentiel, de changer leur vie et de devenir la meilleure version d’eux-mêmes ! Une séance typique de coaching de boxe/sport dure généralement entre 45 et 60 minutes et comporte une logique en 3 volets comprenant : 1/ échauffement dynamique et étirements pour préparer votre corps et votre esprit à l'exercice, 2/ des exercices de boxe (percussions sur coussinets, jeu de jambes, sparring léger...) pour se reconnecter à son corps et à l'environnement, 3/ un circuit cross-training HIIT d'exercices fonctionnels pour booster votre niveau d'énergie. Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui ! ******************** J'apporte dans l'espace de coaching une écoute profonde, une attention sans faille à vos besoins, objectifs ou défis, et un désir sincère de soutenir votre cheminement de croissance et d'épanouissement en tenant compte de votre schéma motivationnel dans votre mécanisme de développement personnel.

Boxe · Boxe thaïe (muay-thai) · Kick boxing (kickboxing)

Audrey - Cudrefin, Suisse92€

92€Cours d'équitation : posture, éducation, comportement

Professeur fiable: Plus d'information sur Horse Insight CH Ma mission est d'aider les cavaliers qui souhaitent développer leur équitation et leur relation avec leur cheval en cherchant plus de finesse, compréhension et sérénité dans leur quotidien. Pour cela, je me déplace dans l’écurie de votre cheval afin de vous accompagner dans les régions suivantes : Région des 3 lacs : autour des lacs de Neuchâtel, Morat, Bienne ; Avenches, Payerne, Neuchâtel, Bienne, Berne. Les cours sont centrés sur le travail postural, la gestuelle et les principes d'éducations. Que vous souhaitiez vous perfectionner votre technique de dressage ou de saut ou simplement trouver de nouvelles pistes de travail quelques soit votre discipline de prédilections, je me ferais un plaisir de vous accompagner !

Equitation

Zaki - Marrakech, Maroc19€

19€Conseiller Conseil et Nutritionniste, Votre coach vous aidera à donner le meilleur de vous-même.

Professeur fiable: Ce forfait est idéal pour les personnes recherchant un contrôle général ou une mise au point nutritionnelle. Ce forfait comprend : • Plan nutritionnel sur mesure basé sur le type de corps, la taille, le poids et l'objectif. • Aliments que vous choisissez, macros décomposées si vous le souhaitez, je vous montrerai repas par repas ce qu'il faut manger. • Votre propre plan de formation personnalisé et des conseils supplémentaires • Séries et répétitions personnalisées en fonction de votre type de corps. • Programmes de cardio régimentés. • Enregistrements/ajustements hebdomadaires

Fitness · Formation sur la santé · Nutrition

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Salsa - Châtel-Saint-Denis, Suisse102€

102€Cours intensif de salsa cubaine, salsa en couple, style libre (groupe).

Professeur fiable: En tant qu'instructeur de salsa cubaine, mes cours se concentrent sur l'enseignement des bases de la salsa de style cubain, également connue sous le nom de salsa de casino. Mes cours sont conçus pour répondre aux besoins des danseurs de tous niveaux, des débutants aux avancés. Mes cours mettent l'accent sur l'importance du rythme et du timing dans la salsa cubaine. Nous couvrirons les pas de base, le jeu de jambes, les virages, le travail en couple, les mouvements du corps et le style. Comprendre et interpréter la musique à travers le mouvement est essentiel pour devenir un danseur de salsa qualifié. J'insiste également fortement sur le développement d'une bonne technique, car cela est crucial pour exécuter des étapes et des virages plus complexes de manière sûre et efficace. Les élèves apprendront à se déplacer en douceur et avec fluidité et à diriger et à suivre avec confiance. Enfin, je m'efforce de créer un environnement d'apprentissage amusant et favorable dans mes cours. Je veux que mes élèves se sentent à l'aise et en confiance sur la piste de danse et qu'ils aiment apprendre et améliorer leurs compétences.

Salsa (danse)

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Habiba - Doha, Qatar98€

98€Cours de Pilates à domicile ou en ligne tous niveaux et âges

Professeur fiable: je suis un pratiquant de longue date de yoga, fitness et le Pilates. Ma vaste expérience me permet de regrouper de nombreuses techniques dans mon enseignement. j'ai travaillé avec clients de tous niveaux et de tous âges y compris les clients atteints de scoliose, les clients pré et postnatals ainsi que l'ostéoporose. J'enseigne un mélange de Pilates clinique et contemporain en fonction de chaque personne. Ma vision est d'enseigner le corps devant moi, nous avons tous des types de corps différents, des forces différentes et un style d'apprentissage différent. Et mon travail consiste à comprendre vous et votre corps, ce dont vous avez besoin et comment nous pouvons travailler ensemble pour vous rendre plus fort, en meilleure santé et plus confiant.

Fitness · Pilates

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Tom - Lyon, France26€

26€Cours de sport personnalisé dans différentes disciplines

Professeur fiable: Le sport est essentiel afin de se maintenir en bonne santé mentale et physique. Je vous propose donc un cours ludique afin de vous aider à rester motivé et à pourquoi pas développer une passion chez vous :) Je peux vous aider en course à pied, en football, en badminton, en handball, en musculation, en cyclisme et en natation.

Coaching sportif

Gerardo - Saint-Gilles, Bruxelles, Belgique54€

54€Bandonéon (tango et musique argentine) -Bandonéon technique.

Professeur fiable: -Jouez des tangos et apprenez à créer vos propres arrangements pour de petits ensembles. -Laboratoire de groupe pour différents instruments. Le but est d'apprendre à jouer dans un orchestre de tango et aussi à rendre votre son ensamble plus dans le style du tango, traditionnel et moderne. Différents aspects de l'interprétation en jouant en solo et en groupe (musique de tango de chambre)

Tango argentin

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