Sport, danse, nutrition & bien‑être en Belgique

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180 professeurs particuliers sport, danse, nutrition & bien‑être en Belgique

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180 professeurs particuliers sport, danse, nutrition & bien‑être en Belgique

Coaching de vie (life coaching) · Formation personnelle (coaching) · Coaching sportif
Professeur fiable: Mon parcours: Depuis 12 ans, j'évolue dans le domaine sportif, avec le statut d'athlète de haut niveau reconnu par la communauté française et l’Adeps. J'ai trouvé dans la boxe un moyen de canaliser mon énergie, me défouler et en même temps un moyen étonnant de s'amuser et d'échanger. Pour vous citer une petite partie de mon palmarès, je suis 9 fois championne de Belgique en Savate/Boxe Française, Vice-championne d'Europe Technique 2017 et Vice-championne du monde Combat 2017. S'ajoute à cela, plusieurs médailles de bronze en championnat internationaux. A la base, je suis une danseuse. J'ai toujours été attirée par les sports de contact et en découvrant la boxe-française, je me suis révélée. C'est un mélange de technique, de tactique, de frappe mais le tout dans un cadre bien défini. De plus, sans vous mentir, il n'y a pas plus cardio que la boxe pieds/poings! La Boxe-française est devenue une passion et je souhaiterais partager mon expérience en formant de nouveaux pratiquants de tous âges et de tous niveaux. Ma méthodologie: Durant les cours, on commence tout d'abord par apprendre les bases, le positionnement, le déplacement et bien sûr les techniques de frappe. La boxe, c'est du "contact", toucher et apprendre à encaisser. On décortique ,on assimile et on met ensuite cela en pratique. De plus, on travaille son endurance, sa souplesse, sa puissance. La boxe est un tout. On va donc mobiliser tout le corps grâce à du renforcement musculaire, des exercices cardio, de la frappe pieds/poings dans les pattes d'ours et des échanges pieds/poings avec moi-même :). Le tout dans le FUN :) Avec moi les cours sont dynamiques, motivants et pédagogiques. Progression et amusement garantie!
Kick boxing (kickboxing) · Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport)
69€Yoga
Professeur fiable: LE YOGA Un mot connu, mais une méthode mal connue… Le yoga est essentiellement une discipline de maîtrise de soi dans le lâcher-prise, une méthode d’équilibration et d’épanouissement personnel. Son principal effet réside dans la modification progressive de la façon de vivre les difficultés et d’agir dans le quotidien. Il permet à ceux qui le pratiquent d’accéder graduellement à plus de stabilité intérieure et à une meilleure santé. Le yoga reconnaît et utilise les interactions entre le corps et le mental. C’est pourquoi le yoga propose un travail postural, respiratoire et mental important pour l’équilibre du corps et de l’esprit. Le yoga est tout à la fois une technique, un art, une science et une philosophie. LE COURS INDIVIDUEL Le cours individuel est le moyen idéal de pratiquer en fonction des désirs, des besoins et des capacités de chacun. Les résultats s’obtiennent beaucoup plus rapidement qu’en cours collectifs. Le cours individuel est indiqué dans certaines situations particulières comme : - Résoudre un certain nombre de problèmes de santé physique : dos, souplesse ou respiration par exemple. - Acquérir ou développer la confiance en soi. - Gérer les émotions et problèmes relationnels. - Apaiser l’explosivité. - Gérer le stress et/ou les peurs. - Retrouver de l’énergie. - Affronter la vie avec des idées positives. - Dépression. - Rendre possible ce qui ne l'était pas. - Agir en étant pleinement présent à son action. Les séances individuelles sont indiquées aussi pour les personnes désireuses de progresser en tant qu’être humain, dans l’un ou l’autre des aspects du yoga : pratique des postures, des respirations, méditation, spiritualité et/ou philosophie. De plus en plus de membres du corps médical et du monde de la psychologie conseillent à leurs patients de pratiquer le yoga afin d’agir en complément avec le traitement suivi. Le professeur de yoga n’est pas médecin : il ne pose donc pas de diagnostic, mais il peut aider la personne en difficulté. COMMENT ? Sur base d’un entretien et de mes observations, je propose des exercices ajustés à vos capacités, exercices que nous testons directement afin de procéder aux adaptations utiles. Selon une périodicité que nous fixons ensemble, vous pratiquez vos exercices à domicile. Lors des rencontres suivantes (la moyenne étant d’une fois par mois), nous voyons ensemble comment les choses ont évolué et je crée une nouvelle séance afin de vous aider à progresser. La première séance dure 1h30, les suivantes 1h.
Yoga
(2 avis)
Thomas - Beersel44€
Professeur fiable: Bonjour les champions ! Vous désirez : - Vous dépenser et décompresser - Vous tonifier - Brûler des graisses et calories - Améliorer vos performances physiques (endurance, cardio, …) - Prendre de la masse musculaire - Découvrir une nouvelle discipline - Apprendre à vous défendre - Tout en adaptant votre horaire N’allez pas plus loin ! Après 11 années de boxe française (ou "savate"), de compétitions en technique et combat, ainsi que de coaching sportif, je propose : - du coaching sportif privé (1 à 2 personnes) - des cours privés de boxe anglaise et/ou française (4 personnes maximum pour une meilleure progression) - de 1h ou 2h - au bâtiment EEBIC (au métro Erasme) - disponible du lundi au dimanche La boxe française ou « savate » est née en France au début du 19e siècle afin de répondre à la demande de sécurité dans les rues tout en offrant une activité physique intense. Pour caricaturer, la savate est un sport de combat utilisant l'art de la boxe anglaise pour les poings et différents arts martiaux pour les pieds (mais est le seul sport où l’on donne des coups de pieds en portant des chaussures). Aujourd’hui, la boxe française, en plus d’être enseignée aux brigades françaises, est devenue un sport de compétition à part entière. Bien que peu médiatisée, elle est considérée comme : - un sport de combat efficace complet, - parmi les plus techniques (chaque mouvement demande une décomposition particulière afin de permettre d'exécuter des coups rapides, précisant avec un impact important) et - tactiques (apprendre à influencer le comportement de son adversaire et quels mouvements faire en fonction). Donc si vous voulez apprendre la boxe française et/ou anglaise et/ou vous dépenser pour vous sentir fier et plein d'énergie et/ou devenir/vous sentir encore plus beaux que vous ne l'êtes déjà, n’hésitez pas à me contacter. Thomas.
Boxe · Fitness · Coaching sportif
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Nos élèves de la Belgique évaluent leurs professeurs Sport, Danse, Nutrition & Bien‑être.

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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.9 sur 5 sur une base de 41 avis.

Cours de Tango Argentin (Bruxelles)
Dominguez
Une très chouette première initiation au Tango qui nous a donné envie de continuer. Dante et Monik nous ont expliqué de manière claire et avec enthousiasme les différents pas. Après une heure intensive, on a déjà pu apprendre pas mal de choses. MERCI de nous avoir fait découvrir le Tango !
Commentaire de DELPHINE
Cours de danse particulier de Rock’n roll - à 4 temps - à 6 temps (Lasne)
Malika
Malika est une prof géniale. Très souriante et patiente avec les débutants. Elle sait de quoi elle parle, et aime faire passer sa passion. Même si j’ai plus de 50 kilomètres, cela vaut la peine. Merci à elle de communiquer son énergie (même si il y a encore du travail me concernant 🤣).
Commentaire de THIERRY
Cours de danse privés et de groupe et chorégraphie pour enfants et adultes (Bruxelles)
Briana
Contact très facile, j'ai été tout de suite à l'aise. Le cours a été vraiment fun, Briana étant a l'écoute et en s'adaptant à mon niveau... de total newbie. Je suis sortie pleine d'énergie et sachant qu'il y a du l'espoir pour moi :P! Merci, Briana!
Commentaire de SIMONA

Cours particuliers sport, danse, nutrition & bien‑être dans d'autres pays