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Danseuse passionnée avec plus de 20 ans d’expérience, je vous propose de créer ensemble une chorégraphie unique et mémorable pour votre mariage. Que vous soyez débutants ou danseurs confirmés, je m’adapte à votre niveau et à vos envies pour concevoir la performance parfaite. 🎵 Au programme : – Valses élégantes pour une ouverture de bal pleine d’émotion – Chorégraphies modernes et festives : salsa, reggaeton, hip hop, latino... pour faire vibrer la soirée – Cours pour les mariés, mais aussi pour la mariée et ses amies, pour un moment fun et complice Chaque chorégraphie est entièrement personnalisée : nous choisissons ensemble la musique, le style, les mouvements et l’énergie que vous souhaitez transmettre. Je vous accompagne pas à pas, même si vous pensez ne pas savoir danser ! Je propose des formules variées : séances individuelles, packs de plusieurs cours, préparation complète avec répétitions, ou ateliers express si vous manquez de temps. L’objectif est que vous vous sentiez à l’aise, confiants et fiers de votre prestation. Peu importe votre niveau, tout le monde peut apprendre à danser avec plaisir et naturel ! 🌍 Je parle couramment l’italien, l’anglais, l’espagnol, l’allemand et le français, ce qui me permet de m’adapter facilement à tous les couples, quelle que soit leur langue ou leur culture. 👰🤵 Cours personnalisés, en studio ou à domicile – flexibilité des horaires et ambiance détendue garantie. 📩 Contactez-moi sans engagement pour plus d’infos ou pour réserver un créneau. Faites de votre mariage un moment dansant, original et inoubliable !

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Entraîneur personnel et spécialiste de l'exercice physique pour les personnes atteintes de cancer Vous souhaitez gagner en force, perdre du poids, améliorer votre condition physique ou simplement vous sentir mieux dans votre corps ? Je peux vous aider à atteindre vos objectifs grâce à une approche personnalisée, adaptée à vos besoins, votre niveau et votre mode de vie. Mes domaines d'expertise comprennent : Force et conditionnement Perte de poids et composition corporelle Remise en forme pour débutants et personnes sédentaires Formation à la mobilité et à la flexibilité Correction de la posture Mouvement fonctionnel et prévention des blessures Entraînement au poids du corps Conditionnement physique basé sur les arts martiaux Flux animal et mouvement quadrupède Entraînement EMS (électrostimulation musculaire) Spécialiste de l'exercice pour les personnes atteintes de cancer En tant que spécialiste certifiée en exercices pour les personnes atteintes de cancer, je propose des programmes d'exercices sûrs et efficaces conçus pour soutenir les individus avant, pendant et après leur traitement contre le cancer. Je peux vous aider: Gérer et contribuer à prévenir le lymphœdème Corriger les déséquilibres musculaires consécutifs à une intervention chirurgicale ou une reconstruction Reprenez force et masse musculaire Réduire la fatigue liée au traitement Améliorer le fonctionnement quotidien et la qualité de vie Soutenir une gestion saine du poids Promouvoir la santé à long terme et réduire le risque de récidive grâce à l'activité physique Coaching personnalisé Chaque programme est conçu individuellement en fonction de vos objectifs, de votre niveau de forme physique, de vos antécédents médicaux et de vos préférences. Lors de notre première séance, nous nous concentrerons sur l'évaluation du mouvement et la conscience corporelle afin de mieux comprendre comment votre corps bouge et d'identifier les points à améliorer. Cela me permettra de créer un programme à la fois efficace et durable. Options de formation Choisissez le réglage qui vous convient le mieux : Chez vous Dans un studio privé entièrement équipé En plein air Les langues Je propose des séances en : Anglais français grec J'ai hâte de vous aider à mieux bouger, à vous sentir plus fort et à avoir davantage confiance en votre corps. 💪🙂

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Votre coach personnel avec plus de 15 ans d'expérience Je m'appelle Tomas et je suis coach professionnel depuis plus de 10 ans. Spécialisé dans la perte de poids, l'endurance et la musculation, je vous aide, petits et grands, à améliorer leur condition physique, leur santé et leur confiance en vous. Que vous cherchiez à perdre du poids, à devenir plus fort ou à adopter des habitudes durables, je suis là pour vous accompagner à chaque étape. Avec qui je travaille J'entraîne des adultes qui souhaitent repenser leur mode de vie, ainsi que des athlètes souhaitant améliorer leurs performances. Mon coaching est entièrement personnalisé, adapté à vos objectifs, votre emploi du temps et votre condition physique. Ensemble, nous créerons un programme durable, adapté à votre style de vie, et non l'inverse. Mon parcours Je viens du monde du sport de compétition, ayant participé à des compétitions de slalom en eau vive et entraîné des enfants comme entraîneur de natation. Cette combinaison unique me permet d'entraîner efficacement les jeunes athlètes comme les adultes, en mettant l'accent sur la technique, la motivation et le développement à long terme. À quoi pouvez-vous vous attendre • Une approche personnelle et professionnelle • Des conseils clairs et un soutien continu • Un mélange de force, d'endurance et d'entraînement fonctionnel • Séances en salle de sport, en extérieur ou dans l'eau • Un état d’esprit positif et des résultats visibles

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Rejoignez-moi et plongez dans l'univers envoûtant du tango ! Choisissez l'heure et le jour qui vous convient Mes cours privés sont adaptés aux niveaux débutant ou avancé, et grâce à une pédagogie douce et progressive, je m'engage à vous transmettre les fondamentaux de cette danse avec patience, humour et bienveillance. Vous vous exprimerez à travers la musique, vous gagnerez plus de confiance en vous .... Durant vos cours , vous choisirez les mouvements qui vous plaisent, et apprendrez comment les exécuter avec fluidité, précision et élégance. je suis reconnue pour ma capacité à identifier précisément les problèmes et trouver des solutions simples, claires, toujours expliquées avec patience et humour. En 2011, j'ai été choisie parmi les enseignants belges pour jouer le rôle de la professeure dans le film Tango Libre. À très bientôt,. Daniela

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Danseuse et chorégraphe formée à la danse contemporaine, je propose des cours particuliers adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Les séances peuvent comprendre : • Technique de danse contemporaine • Exploration de l'improvisation et du mouvement • Travail chorégraphique • Renforcement inspiré de la méthode Pilates (gainage, stabilité, posture) • Mobilité et souplesse inspirées du yoga Chaque cours est personnalisé : que vous soyez débutant, danseur confirmé, artiste préparant une audition ou simplement quelqu'un souhaitant mieux habiter son corps, nous travaillons à partir de vos besoins. Les séances peuvent avoir lieu dans mon studio ou à votre domicile (selon votre localisation).

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Ce cours est pour les personnes qui veulent apprendre les solutions les plus efficaces pour avoir un corps qui vous apportes de l'énergie, de la confiance et du plaisir pour pouvoir faire les choses qui vous retiens dans la vie quotidienne. Mon objectif est de partager les information les plus efficaces pour que vous pouviez obtenir les meilleurs résultats au plus vite possible. Avec plus de dix ans d'experience dans la nutrition, le sport, et la psychologie je sais vous aider à surmonter les problèmes qui vous bloque à atteindre vos objectifs. Je garanti qu'avec les techniques et les exercices que vous allez apprendre, perdre du poids n'aura jamais été aussi facile. ENGLISH The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals. My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life. I guaranty that my approach will produce results in as little time as one month and I look forward to meeting you and helping you succeed!

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ENG Coach sportif personnel dans une salle de fitness ( Woluwe/Etterbeek/Schaerbeek/Evere) Je suis coach fitness avec 5 ans d'expérience, basé en région bruxelloise. Si vous cherchez à atteindre vos objectifs de mise en forme, qu'il s'agisse de perdre du poids, de renforcer vos muscles, de remodeler votre corps ou de retrouver votre forme physique, je peux vous aider. Ma démarche est simple : Nous fixerons un rendez-vous pour discuter de vos objectifs. 1) Je créerai un programme de formation personnalisé adapté à vos besoins. 2) Je développerai un plan de nutrition personnalisé pour soutenir vos objectifs de mise en forme. 3) Au cours de nos séances, je vous fournirai des conseils, de la motivation et du soutien pour vous garder sur la bonne voie et faire des progrès. Grâce à mon expertise et à votre dévouement, nous pouvons transformer vos aspirations en matière de conditionnement physique en réalité. Si vous êtes prêt à vous lancer dans ce voyage de remise en forme transformateur, contactez-moi pour planifier une première consultation. Ensemble, nous pouvons apporter des changements positifs qui amélioreront votre bien-être général. FR Coach sportif personnel en salle privée WOLUWE/ETTERBEEK/SCHAERBEEK Coach personnel de fitness dans des studios privés de fitness à Woluwe/Etterbeek/Schaerbeek Je suis un coach de fitness avec 5 ans d'expérience, basé dans la région de Bruxelles. Si vous souhaitez atteindre vos objectifs de remise en forme, que ce soit la perte de poids, le renforcement musculaire, la sculpture du corps ou la reprise de la forme, je peux vous aider. Ma démarche est simple : Nous fixons un rendez-vous pour discuter de vos objectifs. 1) Je créeai un programme d'entraînement personnalisé adapté à vos besoins. 2) Je mettrai en place un plan nutritionnel sur mesure pour soutenir vos objectifs de remise en forme. 3) Lors de nos séances, je vous fournis des conseils, de la motivation et du soutien pour vous aider à rester sur la bonne voie et progresser. Avec mon expertise et votre dévouement, nous pouvons concrétiser vos aspirations en matière de remise en forme. Si vous êtes prêt à vous lancer dans ce voyage de remise en forme transformateur, contactez-moi pour planifier une consultation initiale. Ensemble, nous pouvons apporter des changements positifs qui amélioreront votre bien-être global.

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Bonjour, Je vous propose d'apprendre le skateboard en toute sérénité, sans précipitation et dans la bonne humeur. (Amélioration de l'équilibre, prise de vitesse, figures de base, pentes et rampes). Je pratique le skateboard depuis plus de 15 ans et suis en mesure de vous proposer un accompagnement personnalisé selon votre niveau et vos envies. Ceci étant un sport à risque, je vous conseille vivement d'apporter un casque et des protections. Le cours est accessible aux enfants à partir de 6ans et au adultes de tout âge. Au plaisir de vous transmettre mes compétences.😉 À bientôt ✌️ Victor

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Ma démarche pédagogique: En tant que danseuse professionnelle avec plus de 10 ans d'expérience internationale, j'adapte ma pédagogie à chaque élève pour révéler son potentiel artistique unique. Mon approche combine la rigueur technique de ma formation classique avec la créativité contemporaine développée au cours de ma carrière dans des compagnies. Techniques et méthodes d'enseignement: _Méthode progressive personnalisée : J'évalue d'abord le niveau et les objectifs de chaque élève pour créer un parcours sur mesure _Approche technique fondamentale : Travail approfondi de la barre, centre, et développement de la conscience corporelle Intégration artistique : Développement de l'expression et de la musicalité dès les premiers cours _Correction bienveillante : Feedback constructif avec démonstrations pratiques pour faciliter la compréhension _Polyvalence : Possibilité d'intégrer des éléments contemporains et d'improvisation selon les intérêts de l'élève Mes spécificités en tant que professeure: _Expérience internationale : Formation et carrière dans 5 pays différents (Argentine, Portugal, Suisse, Hongrie, Belgique) _Multilinguisme : Cours possibles en français, anglais, espagnol, italien ou portugais _Créativité : Capacité à créer des chorégraphies originales et à encourager la création personnelle _Bienveillance : Approche encourageante qui respecte le rythme de chaque élève MES COURS S'ADRESSENT À TOUTES LES ÂGES ET TOUS LES NIVEAUX ! Grâce à ma vaste expérience d'enseignement avec des élèves de 3 à 80+ ans, je propose des cours adaptés pour : Tous âges, tous niveaux : -Petite enfance (dès 3 ans) : Initiation au mouvement, éveil -corporel ludique, développement de la motricité -Enfants (6-12 ans) : Éveil corporel, initiation à la danse classique, développement de la coordination -Adolescents : Technique classique, expression artistique, préparation concours -Adultes débutants : Découverte bienveillante, remise en forme artistique -Adultes confirmés : Perfectionnement technique, coaching artistique -Seniors : Danse adaptée, maintien de la mobilité, plaisir du mouvement Spécialités proposées : -Danse classique (tous niveaux) -Danse contemporaine -Souplesse et conditionnement physique -Improvisation et création -Préparation aux auditions/concours -Chorégraphie personnalisée Formats de cours : -Cours individuels personnalisés -Cours en petits groupes -Stages intensifs -Préparation spécifique (examens, auditions, spectacles)

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Cours de danse urbaine ou contemporaine, libre à vous de me faire des recommandations musicales et je créerai des chorégraphies dessus pour que vous appreniez ! J'ai plus de 12 ans d'expérience en tant que danseuse, à travers plusieurs cours ainsi que des concours de danse de styles urbains et contemporains. Ouvert pour m'adapter aux demandes !

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Mes cours s'adressent aussi bien aux débutants curieux qu'aux danseurs confirmés, et à tous les niveaux intermédiaires. Vous apprendrez à bouger avec intention, attention et joie, à votre rythme, avec un accompagnement personnalisé et un esprit d'exploration. Vous pouvez choisir de vous concentrer sur le ballet, le yoga ou une combinaison équilibrée des deux. Nous pouvons également travailler sur des objectifs précis tels que l'amélioration de la posture, la souplesse ou le développement de vos compétences chorégraphiques. Cours particuliers et en petits groupes disponibles.

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Pour atteindre vos objectifs souplesse, rien de mieux que l’équilibre entre force et relâchement. Je vous accompagne dans votre cheminement corporel, afin de retrouver agilité et mobilité, peu importe le niveau. Nous pourrons, au préalable, discuter de votre parcours, vos besoins et vos envies, afin que j’adapte votre programme en fonction. Exemple de déroulement d’un cours : - discussion des objectifs du jour - échauffement / renforcement - étirement dynamique / relâché - figures (optionnel) - relaxation/réparation Diplômée en technique et pédagogie de la contorsion à Paris, ainsi qu’en technique et pédagogie de théâtre physique, je suis passionnée par le partage de mes connaissances et de ma pratique corporelle. Je suis également interprète et metteuse en scène et je suis une sportive depuis le plus jeune âge. En effet, j’ai déjà pu participer à des compétitions en gymnastique, hip-hop et natation - je ne suis jamais à l’abri de nouveaux défis ! Cette variété de pratiques m’a permis de voir différentes approches du renforcement et de l’assouplissement et d’incorporer cela dans ma réflexion et adaptation pour des programmes sportifs

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Ancienne gymnaste de haut niveau originaire d'Espagne et actuellement coach et juge officielle de Gymnastique Rythmique (GR), je propose des cours particuliers personnalisés à Bruxelles pour tous les âges et tous les niveaux (loisir ou compétition). Grâce à mon expérience sur le terrain et ma connaissance parfaite du code de pointage en tant que juge, je vous aide à progresser rapidement et en toute sécurité. Mes cours s'adaptent entièrement à vos objectifs : Initiation et Loisir : Découverte de la discipline, apprentissage des bases corporelles et manipulation des engins (corde, cerceau, ballon, massues, ruban). Perfectionnement Compétition : Correction technique précise des difficultés corporelles (sauts, pivots, équilibres), nettoyage des enchaînements et optimisation des points face au jury. Travail spécifique de Souplesse & Mobilité : Développement de la flexibilité active et passive, renforcement musculaire profond et alignement corporel (ouvert également aux danseurs, patineurs ou adultes souhaitant s'assouplir). Pourquoi travailler ensemble ? Passionnée par la transmission et la pédagogie positive, je m'adapte au rythme de chaque élève pour booster sa confiance en soi et lui donner le goût de l'effort. Déroulement des cours : Pour démarrer, les premières séances se font entièrement en ligne (via Zoom ou Whatsapp). Cela nous permet de faire connaissance, d'évaluer vos besoins et de commencer le travail technique de manière efficace. Après quelques séances, nous pourrons convenir ensemble de poursuivre les cours en présentiel à votre domicile ou en extérieur (dans un parc) si la météo le permet. Je parle espagnol, français et anglais. N'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos objectifs et planifier une première séance !

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*** Attention offre pour cours collectifs uniquement *** *Pour les cours privés - sélectionner l'autre offre* Rejoignez Nanda pour des cours de danse pleins de technique et de bonne humeur. 2 Niveaux ! Débutant & Intermédiaires Veuillez me contacter pour plus d'informations. Mais aussi pour événements privés, animation, mariages... tout est possible !

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[en] Apprentissage de danse de couple par exemple pour un mariage, ceci vous donnera de bonnes bases pour vous lancer sur la piste. Vous êtes prêt à réaliser une petite chorégraphie pour votre propre choix musical. C'est la meilleure façon de perfectionner votre guide et guide. Vous êtes disponible pour votre argent et votre enfant, votre disponibilité est donc disponible sur la route. [NL] Je peux vous aider à apprendre les danses de couple, par exemple pour votre danse d'ouverture, mais aussi à vous perfectionner dans le jeu de diriger et de suivre. Je peux également préparer et enseigner une chorégraphie personnelle pour vous. Je suis disponible tous les lundis et jeudis soir, autres formules sur rendez-vous. Au Revoir!

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Rendez votre prochain anniversaire, mariage ou enterrement de vie de jeune fille passionnant avec un cours de danse amusant ou une chorégraphie de mouvement ! Les styles incluent le hip hop, la danse sociale pour les fêtes, le ballet, le jazz, le step, la danse lente et la danse contemporaine. Apprenez des mouvements simples qui vous permettent de vous connecter avec les autres et d'être prêt à monter sur scène pour vos amis ou votre famille. Ou apprenez la danse lente parfaite pour vous et votre partenaire. Aucune expérience nécessaire! Je peux créer une danse qui correspond à vos capacités et à votre confort.

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Le module de cours est adapté à l'étudiant. Le résumé sera communiqué lors de la première leçon : 1. Introduction 2. Communication et psychologie 3. Points de pression 4. Combat corps à corps 5. Attaque au bâton 6. Attaque au couteau 7. Attaque au pistolet 8. Attaque au fusil (Théorie) 9. Agresseurs multiples 10. Astuces bonus ▪️ La self-défense consiste à protéger votre santé et votre bien-être face au danger. Ce cours explore la self-défense comme une réponse légale et responsable, vous aidant à comprendre quand et comment des actions protectrices peuvent être justifiées, tout en mettant l’accent sur la prévention, la conscience de la situation et le contrôle de soi. ▪️ Dans ce cours, je présente des concepts pratiques de self-défense conçus pour renforcer votre confiance et vous préparer à réagir calmement sous pression. Vous apprendrez à gérer des situations menaçantes impliquant un ou plusieurs agresseurs, tout en donnant la priorité à la vigilance, au contrôle et à la sécurité personnelle. ▪️ Disciplines du cours : MMA – Wing Chun – Aïkido – Systema – FreeStyle.

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Quoi? 6 cours de danse de 40 mn chacun (salsa et bachata, niveaux débutant, intermédiaire et avancé) Quand? Tous les vendredis à partir de 18h30 Pour qui? Toutes celles et ceux qui aiment danser et veulent progresser Qui donne cours? Joe (15 années d'expérience pour vous faire vibrer) Horaire des cours : 18h30 - 19h10: cours de salsa niveau 1 (débutant) 19h10 - 19h50: cours de bachata niveau 1 (débutant) 19h50 - 20h30: cours de salsa niveau 2 (intermédiaire) 20h30 - 21h10: cours de bachata niveau 2 (intermédiaire) 21h10 - 21h50: cours de bachata niveau 3 (avancé) 21h50 - 22h30: cours de salsa niveau 3 (avancé) A partir de 22h30: Soirée latino

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J’enseigne la méditation, le breathwork et la relaxation somatique à travers une approche structurée et profondément humaine. Mes séances s’adressent aux adultes débutants ou intermédiaires qui souhaitent réduire le stress, retrouver un meilleur sommeil, apaiser l’anxiété, ou simplement renouer avec une présence plus stable et centrée au quotidien. Je combine des pratiques venant principalement du Hatha et du Kundalini Yoga, ainsi que des approches plus contemplatives et somatiques, pour proposer un travail complet : méditations de pleine conscience, pratiques de concentration, techniques de transcendance, respirations équilibrantes ou énergisantes, body scan et relaxations somatiques. Un cours commence toujours par une évaluation du besoin du moment : fatigue, charge mentale, tension émotionnelle ou recherche de clarté. Ensuite, j’adapte les techniques en conséquence, que ce soit pour apaiser le système nerveux, renforcer l’ancrage corporel, développer la concentration ou soutenir une régulation émotionnelle plus fine. Les séances peuvent également prendre une dimension plus intérieure ou spirituelle lorsque la personne s’y sent prête. Avec plus de douze ans d’expérience et une formation certifiée de 800h, j’accompagne principalement des professionnels et des parents en situation de surcharge, de burnout, d’insomnie, de surmenage ou de transitions personnelles. Mon approche reste accessible, non-dogmatique et résolument pratique : l’objectif est d’offrir un espace sûr, adapté, et réellement transformateur, que ce soit en individuel ou en petit groupe.

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Venez à ce cours de Bollywood pour une introduction à la danse Bollywood pour les débutants absolus. Le cours comprend un échauffement de bien-être, des étirements et des instructions étape par étape à travers les bases de Bollywood avant de plonger dans un combo incroyable que vous pourrez afficher lors de votre prochaine fête.

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Je suis passionnée par la danse orientale depuis l'âge de 5 ans, et je partage désormais cette passion avec mes élèves. J'ai reçu la certification de Melissa's Belly Dance Teacher Training à Londres. Actuellement, j'anime des cours hebdomadaires pour débutants à Bruxelles. Si vous êtes intéressé par un cours privé, que ce soit en studio ou en ligne, n'hésitez pas à me contacter pour plus de détails. Je suis enthousiasmé par l’opportunité de vous enseigner cette belle forme de danse.

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Bonjour à tous, Je suis une jeune kinésithérapeute ayant les bases du secourisme aquatique. Depuis plus de 5 ans, je me mets à votre disposition pour des cours de natation pour les personnes qui souhaitent débuter la natation que ce soit sans phobie ou avec phobie. Petit à petit, avec psychopédagogie et méthode nous travaillerons pour vaincre votre phobie et pour vous permettre de tout d'abord, vous sentir à l'aise dans l'eau et ensuite, de pouvoir vous déplacer dans l'eau en nageant. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.

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Je suis éducateur sportif, entraîneur de boxe, boxeur amateur et passionné de sports extrêmes. Que vous vouliez bien paraître pour un mariage, devenir plus fort, vous préparer pour un marathon ou être un meilleur athlète, Je peux vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre bien-être physique. J'aime utiliser différentes techniques pour faire travailler mes clients tout en s'amusant : Boxercising, entraînement fonctionnel, force et conditionnement, gymnastique suédoise sont tous au menu. J'adapte les séances d'entraînement à vos besoins individuels : Les exercices spécifiques seront conçus pour s'adapter à votre condition physique actuelle, votre rythme et vos objectifs personnels qui seront discutés lors de la première séance. Je peux donner des formations en anglais ; néerlandais et français.

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YOGA pour tout le monde, apprendre à connaître votre alignement et votre conscience de votre corps et votre esprit avec technique, minuterie et séquence. Il combine les postures (asanas), le contrôle du souffle (pranayama) et l'utilisation d'accessoires (couvertures, chaises, blocs et sangles). Il vise à développer la force, la mobilité et la stabilité.