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Passionné de fitness depuis cinq ans, je suis possesseur du brevet ADEPS d'éducateur. Pour quiconque souhaitant se lancer dans l'aventure sportive ou désirant un guide pour mieux s'orienter, je suis disponible afin de vous transmettre mes savoirs et de vous aider dans l'atteinte de vos objectifs. Il y a des fondamentaux universels, mais chaque personne étant différente, que cela soit en termes de vécu, d'expérience ou de temps à consacrer à leur entretien physique, la première séance a pour but de déterminer ce qu'il est possible de mettre en place, avant de lancer un plan d'entraînement sur lequel s'appuyer pour les séances suivantes.

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Dans le cadre d'une découverte du yoga ou d'une aide extérieure pour un pratiquant déjà initié, il est intéressant d'affiner sa conscience du corps, des postures et surtout de la direction à prendre pour progresser en douceur ... avec le souffle. Passionné par le yoga, pratiquant depuis des années, je partage avec enthousiasme ce que j'ai pu découvrir et ressentir pour améliorer notre conscience intérieure et notre bien-être.

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🏓 Cours de tennis de table à domicile – Débutants Professeur d’éducation physique et ancien entraîneur de jeunes au CTT Royal Alpa, ayant joué au niveau régional belge, je propose des cours de tennis de table à domicile pour débutants. 🎯 Objectif : améliorer la technique, consolider les bases du jeu et développer le plaisir de jouer, dans un cadre motivant et adapté à tout âge. ⚠️ À noter : le joueur doit disposer de son propre matériel (raquette, balles, table), je ne dispose pas de salle. Ancien classé B6 (2021) 📍 Déplacements à domicile autour de Bruxelles – horaires flexibles.

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Rejoignez-nous pour un cours de fitness dynamique qui combine la remise en forme et les techniques de la boxe pour vous aider à atteindre vos objectifs de condition physique tout en développant vos compétences en boxe. 📅 Jours : Tout les samedis/dimanches ainsi qu'en soirée chaque jour de la semaine pour s'adapter à votre emploi du temps. 📍 Lieu : Chez l'élève ou dans les alentours de Rhode-Saint-Genèse + le Parc du Cinquentenaire 🥊 Pourquoi choisir notre cours de sport et remise en forme avec boxe ? 🥊 Entraînement complet : Apprenez les techniques de la boxe tout en travaillant votre endurance, votre force et votre agilité. 💪 Encadrement professionnel : Nos instructeurs certifiés vous guideront à chaque étape pour garantir votre progression en toute sécurité. 🤝 Atmosphère conviviale : Rejoignez une communauté de passionnés de sport et de boxe, dans une ambiance amicale et motivante. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos cours sont ouverts à tous les niveaux. Rejoignez-nous pour atteindre vos objectifs de remise en forme tout en découvrant l'excitation de la boxe. Réservez votre première séance dès maintenant ! 🥊💪 Ne manquez pas cette occasion de vous mettre en forme tout en apprenant la boxe ! Découvrez comment la combinaison de sport, de remise en forme et de boxe peut transformer votre vie. 👊 Prêt à relever le défi et à libérer votre potentiel ? Mettez vos gants et rejoignez-nous dès aujourd'hui ! 👊

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Mes cours vous feront découvrir la beauté des séquences fluides et comment connecter votre respiration avec vos mouvements. Je vais me concentrer sur l'énergie de votre corps grâce à la force du cœur et aux flux dynamiques ou à des séries debout plus ancrées. Explorez votre corps à travers le mouvement d'une manière légère et ludique et améliorez votre flexibilité tout en apprenant à utiliser votre respiration de manière curative. Je propose des séances de yoga privées adaptées à une personne ou à de petits groupes. Les prix pour les petits groupes peuvent être discutés. Ce que j'aime dans l'enseignement: Je suis intéressé à encourager les gens à utiliser leur souffle de manière autonomisante et curative. De plus, j'aime la combinaison de mouvements fluides et la culture de l'ancrage à la fois avec la respiration profonde d'Ujjayi. Grâce à des aides pratiques, j'aime soutenir mes les élèves à ressentir plus profondément la pose et à découvrir les frontières de leur corps. Dans mes cours, j'aime avoir de la place pour que mes élèves puissent expérimenter, découvrir leur force et surmonter leurs peurs. Formations et ateliers pour les enseignants: - 200 h de formation Vinyasa Flow Teacher au STRETCH LONDON avec Carl Faure et Calli Poppham en Espagne et à Londres, avril - juin 2017 - 200h de formation de professeur de la Fondation Forrest Yoga avec Ana Forrest à Berlin en septembre 2017 - '' Anatomie fonctionnelle '' avril 2018 pour les professeurs de yoga avec Maria Abel à Graz, Autriche - '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho à Rio de Janeiro, juin 2018 - `` Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga com Marcia Barros à Rio de Janeiro, BR, juin 2018

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Mon parcours: Depuis 12 ans, j'évolue dans le domaine sportif, avec le statut d'athlète de haut niveau reconnu par la communauté française et l’Adeps. J'ai trouvé dans la boxe un moyen de canaliser mon énergie, me défouler et en même temps un moyen étonnant de s'amuser et d'échanger. Pour vous citer une petite partie de mon palmarès, je suis 9 fois championne de Belgique en Savate/Boxe Française, Vice-championne d'Europe Technique 2017 et Vice-championne du monde Combat 2017. S'ajoute à cela, plusieurs médailles de bronze en championnat internationaux. A la base, je suis une danseuse. J'ai toujours été attirée par les sports de contact et en découvrant la boxe-française, je me suis révélée. C'est un mélange de technique, de tactique, de frappe mais le tout dans un cadre bien défini. De plus, sans vous mentir, il n'y a pas plus cardio que la boxe pieds/poings! La Boxe-française est devenue une passion et je souhaiterais partager mon expérience en formant de nouveaux pratiquants de tous âges et de tous niveaux. Ma méthodologie: Durant les cours, on commence tout d'abord par apprendre les bases, le positionnement, le déplacement et bien sûr les techniques de frappe. La boxe, c'est du "contact", toucher et apprendre à encaisser. On décortique ,on assimile et on met ensuite cela en pratique. De plus, on travaille son endurance, sa souplesse, sa puissance. La boxe est un tout. On va donc mobiliser tout le corps grâce à du renforcement musculaire, des exercices cardio, de la frappe pieds/poings dans les pattes d'ours et des échanges pieds/poings avec moi-même :). Le tout dans le FUN :) Avec moi les cours sont dynamiques, motivants et pédagogiques. Progression et amusement garantie!

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J'offre des séances de yoga privées, chez vous à domicile, aux heures qui vous conviennent. Ayant pratiqué de nombreuses formes d'enseignement différentes, j'ai tout ce qui faut pour répondre à vos envies. Chaque séance est unique et préparée juste pour vos besoins personnels: souplesse, calme, relaxation, équilibre, santé et paix intérieur. Postures (asana), respiration (pranayama), concentration (dharana) et méditation (dhyana); tout est possible. Pour ceux qui sont plutôt en recherche spirituelle, c'est ma spécialité. CV: J'ai un diplôme YTTC - 500hr, ainsi que le titre officiel d'enseignant avancé. J'ai plus de 5000 heures d'apprentissage, de pratique personnelle et d'enseignement à mon actif. J'ai donné cours à des classes de plus de 100 élèves, ainsi que de nombreux cours individuels. J'ai coordiné un 500h teacher training en Thaïlande, ainsi que plusieurs retraites d'un mois.

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Le vinyasa yoga, aussi appelé vinyasa flow, est une séquence dynamique et énergique de mouvements synchronisés à la respiration. J'intègre des exercices de pleine conscience et de relaxation à la fin de la séance. J'ai enseigné à de petits groupes d'adultes dans un centre sportif et j'ai également donné des cours particuliers.

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Je monte depuis une quinzaine d’année, j’ai le brevet premier degré et 4 chevaux à moi. Je donne des cours (commencement, remise à niveau, estime de soi, éthologie, obstacle, dressage...) et des stages depuis 10 ans, pour des enfants, adolescents et adultes.Je me suis formée à la méthode Andy Booth et j'ai l'habitude du débourrage de jeunes chevaux. Je base mes cours sur la relation avec le cheval ainsi que le respect de celui-ci. Ma méthode est éthologique et douce, afin de faire évoluer le cavalier comme le cheval. Pour les plus jeunes enfants, une partie du cours est dédiée à l’apprentissage de la préparation du cheval, de la confiance à cheval etc. Je donne des cours particuliers et semi-particuliers de maximum 4 cavaliers. Débutant ou perfectionnement, remise à cheval ou éthologie, prise de confiance, saut d'obstacle et dressage.

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Nous travaillons les asanas en prenant le temps de vérifier l'alignement et la précision de chaque posture. Une séquence différente chaque semaine pour insister soit sur les étirement vers l'avant, vers l'arrière, les torsion ou le pranayama. Bien être physique et mental; remise en forme garantie. ​

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Je suis une jeune étudiante de 22ans , sa fait 10 ans que je danse, je donne actuellement déjà des cours de danse à une petite fille de 5 ans , j’aime apprendre la danse aux enfants tout en s’amusant. Les faire bouger et progresser petit à petit et installer un climat de confiance pour qu’ils apprécient la danse. J’ai fait 2 ans de hip hop , 4 ans de moderne et 4 ans de classique Je donne actuellement cours à partir de 7/8 ans et au adulte débutant J’ai également donner cours dans une école de danse

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Votre première danse... un souvenir pour la vie Parce que les plus beaux souvenirs commencent souvent par un premier pas... Le jour de votre mariage est unique. Votre ouverture de bal sera l’un des moments les plus attendus de cette journée exceptionnelle, un instant d’émotion que vous partagerez avec vos proches et dont vous garderez un merveilleux souvenir. Que vous n’ayez jamais dansé ou que vous souhaitiez simplement gagner en assurance, je vous accompagne pas à pas, dans une ambiance détendue, chaleureuse et sans stress. Chaque couple progresse à son rythme, avec confiance, plaisir et bonne humeur. Professeure de danse et chorégraphe diplômée, je mets toute mon expérience à votre service pour créer une chorégraphie qui vous ressemble, adaptée à votre personnalité, à votre musique et à votre niveau. Valse, tango, rock’n’roll, salsa, bachata, rumba ou création originale... chaque projet est imaginé sur mesure. Aujourd’hui, je poursuis cette belle aventure autrement, en proposant un coaching personnalisé. Je me déplace avec plaisir à votre domicile, dans votre salle ou sur le lieu de votre choix, partout en Belgique... et au-delà. Cette formule vous offre davantage de liberté et de souplesse pour préparer votre mariage, selon votre emploi du temps et sans les contraintes d’horaires d’un cours collectif. Les répétitions deviennent ainsi de véritables moments de complicité. Vous apprenez à danser dans un cadre qui vous est familier, en toute sérénité, avec toute l’attention nécessaire pour vous sentir à l’aise le jour J. Mon souhait est que vous profitiez pleinement de votre première danse, avec naturel, élégance et confiance, afin que ce moment reste gravé dans votre mémoire... et dans celle de tous vos invités. Votre mariage mérite une danse qui vous ressemble, élégante, authentique et inoubliable. Parlons-en ensemble. Je serai heureuse de vous accompagner dans la création d’une ouverture de bal à votre image. Malika

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Je propose la méthodologie suivante : -Premier rdv : prise d'informations + objectifs -Plans alimentaire renouvelé selon les résultats obtenus -Soutien, trucs et astuces -Liste de courses -Call et suivi personnalisé -Cours de sport à domicile ou chez moi ou online --> cardio, muscu, renforcement musculaire, raffermissement, perte de masse grasse, prise de masse sèche. Passionnée de Fitness depuis plus de 15 ans Pratiquante depuis 15 ans Coach depuis près de 10 ans Spécialiste en nutrition sportive J'ai coaché des client(e)s pendant près de 3 ans à Marbella (en sachant que le fitness est "roi" dans ce pays)

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Après un diplôme universitaire en sport et une formation professionnelle de danse, le corps et son maintien me connaissent particulièrement. A travers mes années d'expérience en tant que prof et performeuse, j'ai appris à connaître mon corps, et surtout à l'écouter. Les cours s'adaptent donc totalement à tes besoins. Ma pluridisciplinarité au sein de la danse et du coaching sportif me permets de t'apporter de l'expérience tant dans les danses urbaines, la danse contemporaine, le modern jazz, les danses commerciales et les talons. Tout cela en adaptant le cours à ta guise en pouvant travailler tant sur la partie technique, chorégraphique, et même psychologique, pouvant ainsi parler du métier de danseur en profondeur. Je peux également aller en profondeur dans tout ce qui est stretching, renforcement, gymnastique, yoga et Zumba. Tout cela faisant partie intégrante de mon quotidien.

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Je fais de la danse hip-hop depuis maintenant 8 ans et je donne des cours à des petits, également pour développer l’attitude et la confiance en soit, je suis tres à l’aise avec les petits. Je donne les cours à domicile de l’élève ne possédant pas de salle de danse ou jardin,..

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Hello, Si vous désirez reprendre le sport sous n'importe quelle forme, ou encore atteindre des objectifs plus précis (prise de masse, perte de poids, tonification etc..) et ce avec le sourire, alors je me ferai un immense plaisir de vous accompagner dans cette aventure! Je suis kinésithérapeute, diplômé d'éducation physique et surtout fervent pratiquant de sport. Ma passion c'est le mouvement sous toute ses formes. Cela fait maintenant 1 an que je pratique la kiné, 3 ans que je suis préparateur physique pour des jeunes joueurs de tennis et que j'accompagne des élèves en personal training quelque soit leur niveau. J'adore apporter un peu de folie et mon énergie pour motiver ceux que j'accompagne. Je fais souvent une bonne partie de la séance avec pour montrer, expliquer et impliquer encore plus les personnes dans leur processus de progression. Bref, je garanti beaucoup de fun, car pour moi le plaisir de bouger reste une priorité, mais aussi et surtout des séances variées et adaptées à vos différents besoins et capacités. Alors n'hésitez pas si vous avez des questions je me ferai un plaisir d'y répondre! En espérant vous voir vite pour se donner à 120% et évoluer ensemble, à très bientôt! Concrètement: -Je vous accompagne sur des séances d'une heure (ou 1h30) qui peuvent se dérouler à mon cabinet (tout le matos y est dans une salle adaptée) chez vous, ou dehors !(parc, piste d'athlé, etc..) Pour le contenu des séances, je me base évidemment sur mes différentes expériences sportives (badminton, gymnastique, musculation, calisthénics, yoga, zumba, stretching, tennis, volley, ) et surtout sur mes compétences de kinésithérapeute et d'éducateur physique. J'adapte le contenu en fonction de ce dont vous avez besoin et ce que vous aimez pratiquer pour plus de plaisir et de résultats! Je vous attends :)

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Professeur diplômée ADEPS donne cours de yoga thérapeutique soit à PONT A CELLES CHATELINEAU ou chez vous .... UNIQUEMENT COURS PRIVES MAX 3 PERSONNES POURQUOI LE YOGA LA MEDITATION Qui dit yoga dit posture contre posture et respirations. Le yoga a un effet bénéfique sur le mental l émotionnel le physique et sur le spirituel aussi Il n’est jamais trop tard pour commencer à pratiquer le yoga Il vous aidera à mincir, vous muscler, il agira sur le système digestif, vasculaire, nerveux ; Il fortifiera votre mental, votre état émotionnel, spirituel Je donne mes leçons de yoga , durant 1H30 ,soit chez vous si le lieu le permet, dans un centre de fitness de votre choix(Ixelles, Uccle, Waterloo, Nivelles,). Quant au suivi thérapeutique à l’écoute, c’est toujours en mon cabinet. Ne comptez pas sur moi pour vous élaborer des recettes de mets traditionnels, ils seront toujours VEGAN.

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Diplomé en accueil et administrion passionné par le golf et la natation, je suis en 2ième bachelier éducation physique. J'ai suivis des formations en nutrition du sportif. Je vous propose mon aide que ce soit au niveau sportif, nutritionnel et motivationnel. D'un point de vue sportif, je m'occupe plus particulièrement des personnes en surpoids : Création d'un programme sportif, sensibilisation à la malnutrition et accompagnement sportif et motivationnel. Exposez moi vos objectifs et on trouvera ensemble le moyen d'y arriver !

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Coach sportif, diplômé du centre de formation de Bruxelles, je propose des cours de remise à niveau, musculation, fitness. Ma méthode de travail se base sur l'écoute et la motivation de la personne, nous établirons ensemble un programme sportif adapté, afin de répondre le plus parfaitement possible à vos attentes. Je suis également détenteur d'une licence de Psychologie, me permettant de comprendre aux mieux vos attentes, et vous motiver mentalement. Je suis également masseur sportif, idéal et très important pour la récupération des muscles après l'effort!

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Self-défense réaliste pour tous: cours privés et petits groupes. Instructeur diplômé en Krav Maga. Cours en Français ou Anglais Méthodologie Le Krav Maga est la méthode la plus adaptée si vous souhaitez pouvoir gérer tous types de risque ou danger en milieu urbain. Vous pouvez le travailler dans sa globalité ou vous concentrer sur certains de ses aspects spécifiques. Le cours est orienté de manière à couvrir vos besoins clairement identifiés ou exprimés et à votre rythme.

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Êtes-vous prêt à vous sentir plus en forme, plus fort et plus énergique ? En tant qu'entraîneur personnel international certifié, je vous aide à atteindre vos objectifs sportifs avec un plan 100% adapté à vos besoins. Que vous souhaitiez perdre du poids, développer votre masse musculaire, améliorer votre condition physique ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, je suis là pour vous. À quoi pouvez-vous vous attendre ? ✅ Approche personnalisée – pas d’horaires standards, mais une formation sur mesure ! ✅ Attention à la technique, à la posture et à la prévention des blessures. ✅ Séances de motivation – Je m’assure que vous tiriez le meilleur de vous-même. ✅ Flexibilité – à la maison, à la salle de sport ou à l’extérieur. ✅ Coaching dans les domaines du style de vie, de la nutrition et de l'état d'esprit (si souhaité). Pour qui Tout le monde est le bienvenu : débutant ou avancé, jeune ou vieux. Ensemble, nous fixons des objectifs réalistes et travaillons vers des résultats durables. Combien de temps? Une séance d'entraînement personnel dure 1 heure. Des cours d'une demi-heure sont également disponibles, mais je ne les recommande que pour la boxe cardio.