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Danseuse passionnée avec plus de 20 ans d’expérience, je vous propose de créer ensemble une chorégraphie unique et mémorable pour votre mariage. Que vous soyez débutants ou danseurs confirmés, je m’adapte à votre niveau et à vos envies pour concevoir la performance parfaite. 🎵 Au programme : – Valses élégantes pour une ouverture de bal pleine d’émotion – Chorégraphies modernes et festives : salsa, reggaeton, hip hop, latino... pour faire vibrer la soirée – Cours pour les mariés, mais aussi pour la mariée et ses amies, pour un moment fun et complice Chaque chorégraphie est entièrement personnalisée : nous choisissons ensemble la musique, le style, les mouvements et l’énergie que vous souhaitez transmettre. Je vous accompagne pas à pas, même si vous pensez ne pas savoir danser ! Je propose des formules variées : séances individuelles, packs de plusieurs cours, préparation complète avec répétitions, ou ateliers express si vous manquez de temps. L’objectif est que vous vous sentiez à l’aise, confiants et fiers de votre prestation. Peu importe votre niveau, tout le monde peut apprendre à danser avec plaisir et naturel ! 🌍 Je parle couramment l’italien, l’anglais, l’espagnol, l’allemand et le français, ce qui me permet de m’adapter facilement à tous les couples, quelle que soit leur langue ou leur culture. 👰🤵 Cours personnalisés, en studio ou à domicile – flexibilité des horaires et ambiance détendue garantie. 📩 Contactez-moi sans engagement pour plus d’infos ou pour réserver un créneau. Faites de votre mariage un moment dansant, original et inoubliable !

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Je vous propose un accompagnement personnalisé pour perdre du poids et particulièrement la graisse du ventre. Avec plus de 30 ans d’expérience dans les régimes et l’accompagnement, j’ai aidé de nombreuses personnes qui n’arrivaient plus à perdre malgré leurs efforts. Mon approche est différente : je crée pour vous un programme sur mesure, adapté à votre corps, votre âge et votre mode de vie. Je vous suis personnellement tout au long du processus pour que vous perdiez du poids de manière rapide, facile et durable.

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Dans le cadre d'une découverte du yoga ou d'une aide extérieure pour un pratiquant déjà initié, il est intéressant d'affiner sa conscience du corps, des postures et surtout de la direction à prendre pour progresser en douceur ... avec le souffle. Passionné par le yoga, pratiquant depuis des années, je partage avec enthousiasme ce que j'ai pu découvrir et ressentir pour améliorer notre conscience intérieure et notre bien-être.

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J'ai commencé ma formation en danse depuis mes 4 ans, je me suis formée dans plusieurs de styles de danse différents: danse classique, jazz, hip hop, tango, salsa, girly, entre autres. La danse est ma passion dans la vie et j'ai la chance de pouvoir l'enseigner depuis presque 15 ans. Je possède une solide expérience en donnant des cours particuliers et dans des écoles à des élèves d'âges et de niveaux très différents: à des élèves qui débutent la danse ou à des danseurs plus expérimentés. Je m'adapte au niveau et aux préférences de chaque élève. Aussi, pour les chorégraphies de mariage, je prends le temps de discuter avec le couple pour comprendre leurs demandes, leurs besoins et mêmes les éventuels freins et grâce à ça je construis une chorégraphie unique et je les accompagne dans l'apprentissage de celle-ci pour obtenir le résultat souhaité pour le "jour j" tant attendu! Je suis psychologue de formation et coach, ce qui me permet de faire un accompagnement sur mesure en respectant le rythme de chaque personne. Contactez-moi pour qu'on puisse organiser ensemble votre cours ou évènement!

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J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance. Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps. En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :) Cours de Yoga que je propose. -Yoga débutant - Yoga de base - Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration. - Yoga sur chaise - Yoga du rire Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.

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Marre de la routine en boîte, où vous vous retrouvez souvent à danser de manière approximative sur du reggaeton avec vos amis? Envie de changer de perspective et de vivre une expérience de danse plus immersive? Que vous soyez seul, en couple cherchant une chorégraphie unique pour votre mariage, ou que vous préfériez l'énergie d'un groupe, je propose des sessions dynamiques pour tous les amateurs de danse. Découvrez les bases essentielles et apprenez à vous déplacer avec fluidité, que ce soit en solo ou en duo. Chaque cours d'une heure est divisé en une demi-heure de mouvements en solo, suivie d'une demi-heure de pas à deux. L'expérience est personnalisée selon votre niveau, assurant une progression adaptée et un plaisir constant sur la piste de danse. Rejoignez-moi et explorez un monde où la danse devient une aventure partagée, pleine de rythme et de connexions nouvelles!

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Bonjour les champions ! Vous désirez : - Vous dépenser et décompresser - Vous tonifier - Brûler des graisses et calories - Améliorer vos performances physiques (endurance, cardio, ...) - Prendre de la masse musculaire - Découvrir une nouvelle discipline - Apprendre à vous défendre - Tout en adaptant votre horaire N’allez pas plus loin ! Après 15 années de boxe française (ou "savate"), de compétitions en technique et combat, ainsi que de coaching sportif, je propose : - du coaching sportif privé (1 à 2 personnes) - des cours privés de boxe anglaise et/ou française (4 personnes maximum pour une meilleure progression) - de 1h ou 2h - au bâtiment EEBIC (au métro Erasme) - disponible du lundi au dimanche La boxe française ou « savate » est née en France au début du 19e siècle afin de répondre à la demande de sécurité dans les rues tout en offrant une activité physique intense. Pour caricaturer, la savate est un sport de combat utilisant l'art de la boxe anglaise pour les poings et différents arts martiaux pour les pieds (mais est le seul sport où l’on donne des coups de pieds en portant des chaussures). Aujourd’hui, la boxe française, en plus d’être enseignée aux brigades françaises, est devenue un sport de compétition à part entière. Bien que peu médiatisée, elle est considérée comme : - un sport de combat efficace complet, - parmi les plus techniques (chaque mouvement demande une décomposition particulière afin de permettre d'exécuter des coups rapides, précisant avec un impact important) et - tactiques (apprendre à influencer le comportement de son adversaire et quels mouvements faire en fonction). Donc si vous voulez apprendre la boxe française et/ou anglaise et/ou vous dépenser pour vous sentir fier et plein d'énergie et/ou devenir/vous sentir encore plus beaux que vous ne l'êtes déjà, n’hésitez pas à me contacter. Thomas.

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Ce cours est pour les personnes qui veulent apprendre les solutions les plus efficaces pour avoir un corps qui vous apportes de l'énergie, de la confiance et du plaisir pour pouvoir faire les choses qui vous retiens dans la vie quotidienne. Mon objectif est de partager les information les plus efficaces pour que vous pouviez obtenir les meilleurs résultats au plus vite possible. Avec plus de dix ans d'experience dans la nutrition, le sport, et la psychologie je sais vous aider à surmonter les problèmes qui vous bloque à atteindre vos objectifs. Je garanti qu'avec les techniques et les exercices que vous allez apprendre, perdre du poids n'aura jamais été aussi facile. ENGLISH The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals. My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life. I guaranty that my approach will produce results in as little time as one month and I look forward to meeting you and helping you succeed!

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Cours et accompagnement pour avoir une chorégraphie magique et époustouflante lors de votre mariage. Vous aurez une chorégraphie adaptée à votre niveau, quel qu'il soit, même débutant sans expérience, adapté aux vêtements spécifiques et chaussures choisie, avec un coaching sur l'attitude et la confiance en vous pour cet événement spécial. La musique sera celle de votre choix et donc la chorégraphie unique. comptez une dizaine d'heures et au mimimum deux mois avant l'evenement.

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Bonjour, Je vous propose d'apprendre le skateboard en toute sérénité, sans précipitation et dans la bonne humeur. (Amélioration de l'équilibre, prise de vitesse, figures de base, pentes et rampes). Je pratique le skateboard depuis plus de 15 ans et suis en mesure de vous proposer un accompagnement personnalisé selon votre niveau et vos envies. Ceci étant un sport à risque, je vous conseille vivement d'apporter un casque et des protections. Le cours est accessible aux enfants à partir de 6ans et au adultes de tout âge. Au plaisir de vous transmettre mes compétences.😉 À bientôt ✌️ Victor

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Mes cours vous feront découvrir la beauté des séquences fluides et comment connecter votre respiration avec vos mouvements. Je vais me concentrer sur l'énergie de votre corps grâce à la force du cœur et aux flux dynamiques ou à des séries debout plus ancrées. Explorez votre corps à travers le mouvement d'une manière légère et ludique et améliorez votre flexibilité tout en apprenant à utiliser votre respiration de manière curative. Je propose des séances de yoga privées adaptées à une personne ou à de petits groupes. Les prix pour les petits groupes peuvent être discutés. Ce que j'aime dans l'enseignement: Je suis intéressé à encourager les gens à utiliser leur souffle de manière autonomisante et curative. De plus, j'aime la combinaison de mouvements fluides et la culture de l'ancrage à la fois avec la respiration profonde d'Ujjayi. Grâce à des aides pratiques, j'aime soutenir mes les élèves à ressentir plus profondément la pose et à découvrir les frontières de leur corps. Dans mes cours, j'aime avoir de la place pour que mes élèves puissent expérimenter, découvrir leur force et surmonter leurs peurs. Formations et ateliers pour les enseignants: - 200 h de formation Vinyasa Flow Teacher au STRETCH LONDON avec Carl Faure et Calli Poppham en Espagne et à Londres, avril - juin 2017 - 200h de formation de professeur de la Fondation Forrest Yoga avec Ana Forrest à Berlin en septembre 2017 - '' Anatomie fonctionnelle '' avril 2018 pour les professeurs de yoga avec Maria Abel à Graz, Autriche - '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho à Rio de Janeiro, juin 2018 - `` Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga com Marcia Barros à Rio de Janeiro, BR, juin 2018

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Je propose des séances de coaching personnalisées en fonction de tes objectifs, de ton passé sportif et de tes éventuelles pathologies. Mes spécialités sont la prise de masse musculaire et la perte de gras. Je peux également donner des cours d'initiation à la course à pieds. Il y a possibilité de coaching à domicile (sans frais de déplacements), en extérieur ou en salle de sport. Hâte de pouvoir travailler avec toi et t'aider à atteindre tes objectifs!

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Coach sportif, expérimenté, attentif et à l’écoute vous aide à retrouver la forme progressivement grâce au running. Passionné de course à pied, marathonien et coach du programme « Je cours pour ma forme » je suis convaincu que le running peut être bénéfique pour tous. Que vous souhaitiez renouer avec la pratique sportive, améliorer votre condition physique, préparer une épreuve sportive et/ou perdre du poids nous établirons ensemble votre programme de course à pied. Approche personnalisée adaptée à chacun en fonction des objectifs, de l’âge, de la forme physique et de la disponibilité. Je propose une entrevue gratuite en face à face ou par téléphone pour discuter de votre demande et cerner vos objectifs. J’offre également un 1er entraînement pratique de 30’ dans un lieu public proche de chez vous. Plusieurs formules de suivi et/ou d’entraînement sont envisageables en fonction de vos besoins et de vos objectifs. N’hésitez plus et ensemble nous franchirons les étapes vers une meilleure version de vous-même.

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Pour atteindre vos objectifs souplesse, rien de mieux que l’équilibre entre force et relâchement. Je vous accompagne dans votre cheminement corporel, afin de retrouver agilité et mobilité, peu importe le niveau. Nous pourrons, au préalable, discuter de votre parcours, vos besoins et vos envies, afin que j’adapte votre programme en fonction. Exemple de déroulement d’un cours : - discussion des objectifs du jour - échauffement / renforcement - étirement dynamique / relâché - figures (optionnel) - relaxation/réparation Diplômée en technique et pédagogie de la contorsion à Paris, ainsi qu’en technique et pédagogie de théâtre physique, je suis passionnée par le partage de mes connaissances et de ma pratique corporelle. Je suis également interprète et metteuse en scène et je suis une sportive depuis le plus jeune âge. En effet, j’ai déjà pu participer à des compétitions en gymnastique, hip-hop et natation - je ne suis jamais à l’abri de nouveaux défis ! Cette variété de pratiques m’a permis de voir différentes approches du renforcement et de l’assouplissement et d’incorporer cela dans ma réflexion et adaptation pour des programmes sportifs

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*** Attention offre pour cours collectifs uniquement *** *Pour les cours privés - sélectionner l'autre offre* Rejoignez Nanda pour des cours de danse pleins de technique et de bonne humeur. 2 Niveaux ! Débutant & Intermédiaires Veuillez me contacter pour plus d'informations. Mais aussi pour événements privés, animation, mariages... tout est possible !

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Professeure certifiée de bachata , j'investis beaucoup de temps dans ma formation afin de pouvoir transmettre le meilleur contenu à mes élèves. Le but est de s'amuser tout en développant de nouvelles compétences: sa connexion, sa confiance en soi, sa musicalité et bien d'autres. Certifiée par Cornel et Rithika en 2025 (ConRI style instructor) "Life is sweeter when you dance to the rhythm of Bachata".

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Rendez votre prochain anniversaire, mariage ou enterrement de vie de jeune fille passionnant avec un cours de danse amusant ou une chorégraphie de mouvement ! Les styles incluent le hip hop, la danse sociale pour les fêtes, le ballet, le jazz, le step, la danse lente et la danse contemporaine. Apprenez des mouvements simples qui vous permettent de vous connecter avec les autres et d'être prêt à monter sur scène pour vos amis ou votre famille. Ou apprenez la danse lente parfaite pour vous et votre partenaire. Aucune expérience nécessaire! Je peux créer une danse qui correspond à vos capacités et à votre confort.

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Le module de cours est adapté à l'étudiant. Le résumé sera communiqué lors de la première leçon : 1. Introduction 2. Communication et psychologie 3. Points de pression 4. Combat corps à corps 5. Attaque au bâton 6. Attaque au couteau 7. Attaque au pistolet 8. Attaque au fusil (Théorie) 9. Agresseurs multiples 10. Astuces bonus ▪️ La self-défense consiste à protéger votre santé et votre bien-être face au danger. Ce cours explore la self-défense comme une réponse légale et responsable, vous aidant à comprendre quand et comment des actions protectrices peuvent être justifiées, tout en mettant l’accent sur la prévention, la conscience de la situation et le contrôle de soi. ▪️ Dans ce cours, je présente des concepts pratiques de self-défense conçus pour renforcer votre confiance et vous préparer à réagir calmement sous pression. Vous apprendrez à gérer des situations menaçantes impliquant un ou plusieurs agresseurs, tout en donnant la priorité à la vigilance, au contrôle et à la sécurité personnelle. ▪️ Disciplines du cours : MMA – Wing Chun – Aïkido – Systema – FreeStyle.

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Avez-vous déjà eu l'impression d'avoir une boule disco en vous qui doit être polie pour pouvoir briller de mille feux ? Comme si, chaque fois que vous vous exprimez, vous ne réalisez pas pleinement votre potentiel ? Eh bien, réservez un cours avec moi :) Au cours de mes 13 années d'expérience continue en tant que chorégraphe, danseuse, entrepreneure, chanteuse et créatrice, j'ai acquis la maîtrise d'outils qui peuvent vous aider à devenir une version plus libre et plus authentique de vous-même. Par le mouvement et l'expression, vous trouverez des moyens de débloquer vos blocages mentaux et d'activer de nouvelles façons d'être vous-même. Les ateliers peuvent se faire en groupe comme en privé, voire en famille.

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Quoi? 6 cours de danse de 40 mn chacun (salsa et bachata, niveaux débutant, intermédiaire et avancé) Quand? Tous les vendredis à partir de 18h30 Pour qui? Toutes celles et ceux qui aiment danser et veulent progresser Qui donne cours? Joe (15 années d'expérience pour vous faire vibrer) Horaire des cours : 18h30 - 19h10: cours de salsa niveau 1 (débutant) 19h10 - 19h50: cours de bachata niveau 1 (débutant) 19h50 - 20h30: cours de salsa niveau 2 (intermédiaire) 20h30 - 21h10: cours de bachata niveau 2 (intermédiaire) 21h10 - 21h50: cours de bachata niveau 3 (avancé) 21h50 - 22h30: cours de salsa niveau 3 (avancé) A partir de 22h30: Soirée latino

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J'offre des séances de yoga privées, chez vous à domicile, aux heures qui vous conviennent. Ayant pratiqué de nombreuses formes d'enseignement différentes, j'ai tout ce qui faut pour répondre à vos envies. Chaque séance est unique et préparée juste pour vos besoins personnels: souplesse, calme, relaxation, équilibre, santé et paix intérieur. Postures (asana), respiration (pranayama), concentration (dharana) et méditation (dhyana); tout est possible. Pour ceux qui sont plutôt en recherche spirituelle, c'est ma spécialité. CV: J'ai un diplôme YTTC - 500hr, ainsi que le titre officiel d'enseignant avancé. J'ai plus de 5000 heures d'apprentissage, de pratique personnelle et d'enseignement à mon actif. J'ai donné cours à des classes de plus de 100 élèves, ainsi que de nombreux cours individuels. J'ai coordiné un 500h teacher training en Thaïlande, ainsi que plusieurs retraites d'un mois.

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COURS COLLECTIFS ! Le prix d'un cours privé n'est pas le même. La connexion au souffle et des postures tenues où le corps s’ouvre. Un yoga postural pour approfondir les bases et se préparer au yoga nidra (la méditation guidée) pour lâcher le mental. Tous les cours se déroule dans des espaces immersifs audiovisuels qui aident au lâcher prise. Pour tous les niveaux et tous les âges avec possibilité d'adapter à des groupes spécifiques (entreprises, teambuilding, ados, adultes, personne en situation de handicaps ..).

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Chorégraphie, entrainement full body, étirements, endurance apprendre des nouveaux mouvements chaque jour. Je ne presse personne, chacun son rythme et surtout chacun son style c'est sa qui est bien mais je suis toujours derrière vous. vous êtes détermine et motivé, je vous pousserais au bout du sommet.